暑假，再见 && 九月，你好

暑假，旅行是主旋律；

暑假，几乎没有好好在家呆上几天；

暑假，一个人行走好多路；

暑假，没有健身、没有养生、没有规律；

暑假，放任自己的心和身体游走了好远；

暑假，美好大于堕落，充实多于空虚，值得。

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一、暑假行程复盘

7月3日，递交英比联合签证申请资料，之后就是10个工作日的等待；

7月11日，正式开始暑期，帮忙准备卤味店的网宣（软文、传单、线上宣传等）；

7月15日，卤味店开业，帮忙兑换及登记食客信息；

7月17日，拿到签证，购买出行用品、机票等，计划欧洲之行；

7月22日，武汉至重庆，只为见一见老友。出门银行卡未带，改签无座竟一路在餐厅坐到终点，幸运，晚9:00见到老友后，清吧聊天吃烧烤，亲切而惬意；

7月23日，重庆师范大学一日游，下午高铁至成都机场，红眼航班经阿布扎比至伦敦；

7月24日，抵达伦敦，超市购物，倒时差；

7月25日——7月30日，伦敦6日游，师妹带着我游遍泰晤士河两岸的各大景点、博物馆、美术馆；

7月31日——8月6日，西欧7日游，俩小姑娘一路惊喜一路惊吓打卡了布鲁塞尔、巴黎、卢森堡、荷兰四国共15个景点；

8月7日——8月9日，伦敦买买买，一场大雨仿佛在为告别不舍，终究留下了泰特、西敏寺还有剑桥的遗憾，也留下了念想和期待。

8月10日——8月11日，伦敦经赫尔辛基飞西安，转高铁下午4点才到武汉。一顿骉火锅结束了这一趟旅程。往返路途真是折腾又圆满，不过一路上遇到很多好心人，很顺利，感恩。

8月12日——8月15日，调整状态+帮弟弟看房，发现一到暑假就想买房，不知道是不是太闲了。

8月16日——8月19日，因与大元宝闹矛盾，背上书包就去了襄阳闺蜜家，真的是不假思索的说去就去。很庆幸还有随时可以收留自己的好姐妹，三天三晚的陪伴只觉得时间不够，无奈培训不得回武汉，但因此迷上了热剧《延禧攻略》。

8月19日——8月23日，5天时间完成了10场专题报告、2场主题研讨、1次现场交流和1节视频公开课，累且充实的研修，新时代，砥砺前行，不忘师者初心。

8月24日——8月28日，历时10小时来到我党革命圣山，从烈士陵园到历史博物馆，从八角楼到黄洋界，从小井红色医院到大井故居，从红军餐到红歌传唱，一路头戴八角帽，身着红军服，重走红军路，留下了难忘的记忆。在井冈山聆听先烈的故事，几度湿润了眼眶。先人的精神与思想从未消弭，后辈永怀敬畏之心。“人民有信仰，国家有力量，民族有希望。”

8月29日——8月30日，看书、看电影、年检，收收心，假期结束。

8月31日，正式上班，好好工作。

二、暑期任务复盘

1. 工作:  完成了国家自然科学基金依托单位的申报，包括网上填报、支撑材料收集、打印；发布了教育部、教育厅项目申报通知5份。

2. 输入：

阅读书籍— —鲍鲸鲸《我的盖世英熊》、埃米•莫林《内心强大比什么都重要》、蔡康永《蔡康永的说话之道2》、斯科特·派克 《少有人走的路：心智成熟的旅程》；

听书——喜马拉雅之《好好说话》；

3. 自媒体：简书更新了包括此篇共8篇文章（两个月唯一能保持的就是周更）。 其中计划总结类1篇；旅行游记类4篇；情感类1篇；事件感悟2篇；

认认真真写作快1年了，暑假开始松懈，其实主要还是没有方向，一直以提升自我和两性情感为目标，可是理论知识太薄弱，还是从心理学书籍开始，多看书，多输入，保证每本书都能写一篇书评，像亦奚姑娘学习。

三、暑期其他复盘

1. 休闲娱乐：追剧《延禧攻略》、《爱情公寓4》；

2. 健康：

没有健身，没有养生，体重小幅度浮动，基本于假期之前保持平衡。出国导致内分泌失调，还好已调整回来。体质测试发现肌肉含量达标，脂肪含量依然不足，9月开启健身和养生模式，善待自己的身体和心情；

3. 小确幸

【1】递交材料时，少了3份翻译件，签证中心对面的英语培训机构借用的电脑在关键时刻神奇助力。

【2】往返伦敦的机票都是提前一周才预定，但都抢到了特价机票，虽然有经停，不过每个行程不超过8小时，睡足了下来遛遛，棒棒哒！

【3】两次突发事件，在关键时刻，都做出了正确的选择。未带银行卡出门，及时改签，虽是无座却幸得餐厅座；闺蜜未带BRP，及时改汽车轮渡跨国，有惊无险。

【4】欧洲21日游，闺蜜每天24小时陪伴。俩人每天出门前的自拍，每天街头景点的闺蜜装，每天同吃同睡被大师兄嫉妒，真的是人生中难忘的旅行经历、美好的一段时光。

出门前的每日一拍

【5】跟大元宝吵架后，发现自己还有随时可以收留我的好姐妹。以前看到过，那些在对方家里可以随便住的才是真正的朋友，这个假期我在两个好姐妹家随便住了好多天，这是假期最大的幸福。

闺蜜家的晚餐

【6】党校学习遇到了一个90年的小姑娘，朝夕相处11天，看她积极主动，对什么都很热心、很积极的样子，好像看到了几年前的自己，原来自己也会在不经意间成为老油条。突然觉得外表淡定而谦逊，内心积极而热情，好像是我现在希望的样子。

【7】党校培训第一天就知道会有20%的优秀名额，第一次讨论时，我就发现自己几率太小，果断放弃这个念头，安分的做好自己。可还是被一个90后的小帅哥推举为优秀学员，有点躺赢的心虚，毕竟获得荣誉也还是很开心的。

【8】培训认识了几位新朋友，大家都是有趣又有学识的其他学校老师，原来和自己一样做着鸡肋工作的人很多，关键是要坚持自己喜欢的事情并开心的过好每一天。

党校培训认识的朋友们

【9】暑假的最后一天晚上，赶着看了场《一出好戏》，佩服黄渤的脑洞和智慧。

【10】开学前，我和大元宝进行了深入的交流和沟通。原来他一直都不懂在我心里的地位，所以才总是强调要我表扬他，才会总跟我争论对错。当我告诉他“我知道你有点小毛病，但在我心里，你是最好的老公。”他一再确认，还不小心把眼泪擦在我脸上了，打开心结，心里甜甜的。

四、九月计划与目标

工作日作息安排

6:40 起床 + 20 min 英语口语

11：50 午餐

12：30 靠墙站立 30min

13：00 午休（50min 左右）

17：50 晚餐

18：00 健身 2小时

20：30 掌阅文章（两天一更）

10：00 阅读30min

11点之前 睡觉

每日必做

1.  两日一更（方向：两性情感、心理、书评）

2. 健身 60 min +

3. 阅读 30min+

4. 午饭后靠前站立 30min

5. 泡脚、艾灸