预防癫痫

某些矿物质对部分癫痫患者有帮助：

1．镁，大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中。

2．锌，存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中。

3．钙，主要存在于牛奶和乳制品中。

这几种矿物质均可帮助某些人预防惊厥，有

癫痫家族史的人，平常多补充以上这些美食，补充矿物质镁锌钙，能起到预防或者延迟发作的作用。