逻辑框架图
2.1 R原文
在蓬勃发展的同时，美铝也成为世界上最安全的公司之一。在奥尼尔上任之前，美铝的所有工厂几乎每星期都会发生至少一桩工伤意外。但他的安全计划实行后，不仅一些设备能运行多年，也没有因为任何一个工人受伤而停过工。公司的工伤率降低到美国平均水平的1/20。奥尼尔是怎么将一个巨型臃肿、危机重重的公司转变为一个利润和安全兼收的企业的呢？
答案是通过破坏一个习惯，然后观察整个公司会因此连带出现什么样的变化。
“我意识到我必须改变美铝。”奥尼尔告诉我，“但你不能命令人们去改变。人的大脑并不是那样工作的。所以我决定先集中在一件事情上。如果我一开始先破坏某件事的习惯，它会扩展到整个公司。”
奥尼尔相信一些习惯具有引起连锁反应的能力，当它们扩展到整个组织时，就会引起其他习惯的改变。换言之，一些习惯比起其他习惯在重塑商业和生活方式上更有影响力，它们就是“核心习惯”，影响着人们的工作、饮食、玩乐、消费和沟通方式。核心习惯能启动一个进程，久而久之将改变一切。
核心习惯说明成功并不需要作对每一件事情，而是要辨别出一些重要的优先因素，并将其变成有力的杠杆。善用习惯要从哪里着手呢？问题的答案就在于了解核心习惯：最重要的习惯是那些自身变化后，会驱动和重塑其他行为模式的习惯。
A1便签：
回想你最近一年，有没有哪个行动持续影响着你生活和工作的其他方面？如果有，那就仔细地分析这个习惯是如何形成的，以及它是如何影响到其他行为的。如果没有，那就挑选一个习惯，分析它为何不是一个核心习惯，说明原因。
方向：积累学科导图应用模板
身为一个导图老师，很多同行都说学科导图可以帮孩子提分，我有疑惑究竟怎么的导图整理可以帮助孩子提升成绩，于是，就开始搜集同行、学员的学科导图应用模板。
行为：每次看专书、同行分享、学员整理时，见到学科应用模板就会模仿一副，注明涉及的内容，收集进行同类比较。
反思核心：
长期以来，一见模板就收集是一个习惯，在收集、整理的过程中，驱动我自己临摹，再到相关领域练习，反思它那部分做得好，那些需要补充，重新调整一个模板，再到这领域去检验。这个习惯驱动我的累积经验，迭代新的思考模型，提升了我的认知水平。收集模板是核心习惯。
A2便签：
规划应用，指向未来你希望养成一个什么样的核心习惯，来带动你的其他行为来进行改变呢？请你先确定一个方向，列举出你在这个方向上的一些惯常行为，分析这些行为之间的关联，找出一个核心习惯来。
目标：每周五晚上19：00打扫房间（习惯）
渴求：制造一个清晰整洁的环境，让心情舒畅。
提示：每次打扫可以清理垃圾，保持心情开心。防止找不到东西，过渡消费，积压浪费。
反应：周五晚上吃完饭后，我的时间比较空余，孩子又在写作业，这个时间打扫就合理。先要，邀请弟弟一起整理客厅的玩具、茶几和电视机柜物品和拖地。第二，整理卧室的衣柜，丢掉三个月都没有穿的衣服，孩子已经小的衣服，告戒自己减少不必要的开支。（重塑）
2.4 学霸题（可选，非必要）
轻松聊一聊。咱们训练营第一周的五个拆页——ABC模型、基于身份的习惯、习惯养成四步法、行为改变的四大定律、核心习惯。1、你觉得哪个方法对你最有吸引力？2、这一系列拆页的便签练习，给你的启发和思考是什么？
我自己适用的话，习惯养成的四步法和四大定律对实际操作有用，在使用过程中，学会记录、反思习惯，在习惯中找到培养习惯的回路迁移到一个习惯养成跟重要。
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