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坏情绪上来时,我想用这个拯救一天的美好

坏情绪上来时,我想用这个拯救一天的美好

作者: 芳香解忧 | 来源:发表于2019-04-12 23:24 被阅读1次

劳累的一天,六点起床出门,到晚上六点到家。1练了一天的车,同时,还在网络不好的山上同时对接三方的人马,早上的半天只能用乱来形容。工作与练车整合到一起的结果是,无法集中当下,被教练频频训斥,一路开,一路错,一路训……

好久没有体会到那种煎熬的感觉,那个瞬间想和教练说,这轮我不练习,让给别人吧!教练说,不行,不会更要练,这么点挫折就要放弃了。

我不是放弃,我就想给自己马上要爆发的情绪找一个出口,将其安静的放出来,而不想伤害任何人。紧张,烦躁,无助,隐忍……多种复杂的情绪纠杂在一起。当时用了什么话语安慰自己:

心胸都是被委屈撑大的,受得了多少的委屈,就会有多少成长。
如果说开车已经成为一种人人必备的技能,那么就像小时候学语文数学那样,难,也去学习和克服的。
为什么要有那么多的委屈,这就是练习钝感力最好的时候!请将这种训练当做一件日常不会做的事,不要考虑那么多的面子,与其焦躁,不如跟着教练认真学,去做就好了。

庆幸,如此多的安慰以后,果然情绪平复了很多!下午的练习反而放得比较开,反正最差的结果就是早上被训斥的样子!所以效果好了很多!

而此时是乜着眼睛挑战这份日更,我就用今天的所学所思所想来为今天做个纪念!

并用这个来为累而充实的一天做个“晚安”仪式!

你笑世界就笑

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