瑜伽日记丨《 瑜伽四季 》

今天并不知道要写什么，可是被冬天的夜诱惑了，天只要黑下来，坐在灯前，不写点什么，心里发慌，且慌的厉害。仿佛有很强烈的力量敲击自己。于是，我知道了，写不写已经不是我能决定的了；就像坚持不坚持阿斯汤伽，也不是我能作主的了。

也忘了是哪一年的春天还是冬天，黑天还是白天，教室里，只要老师的声音响了，铺起垫子，很迫切的站上去，想练习好每一个体式，想把老师说的每一个字句都凿刻在脑海里。那个时候，并不知自己奔走天涯所寻求的东西，就在垫子上。

现在已经知道了，每一个瑜伽人可以拥有的，是一个个春夏秋冬，又一个个天长地久。

瑜伽日记丨《 瑜伽四季 》

春 

初遇瑜伽，焦急等待每一天，每一个时辰，每天的心情都如滚滚长江，心境美妙的毫无遮拦。背个垫子，再忙再累，找个偷闲的时刻，任意一个角落，只一平方米的空间，世界就因呼气，吸气而停顿。

不会累，不会停。每天都是心情晴朗，百花齐放的日子。

那样的日子，从来不会孤独，也总喜欢看天边一朵朵的云彩，在万物的身影之中，开始明白有一个和万物联结着的自己。练习累了，赖在垫子上，看窗外的紫鹃，樱花，红桃，绿柳，把春天开成花的河流，空气里还有微醉的风。可心底里热烈欲燃的快乐，并不是各色花海的疯狂，也不是春流的澎湃，而是初遇瑜伽的那个自己，就已经是一副完整的春天。

金色的阳光，总会从某一个角落静静的向自己照射过来，映影在自己神清气爽的脸上，在生活里，瑜伽慢慢给与自己身体的保养，心灵的疗愈，这种保持内心平衡的健康，比什么都来得快，又来的有效。

坚持练习瑜伽的人，都开始感谢自己，并且珍惜这种别人心里眼里还不存在的风景。

瑜伽日记丨《 瑜伽四季 》

夏

日落夕阳，彩霞满天，坚持了一段时间，沸腾的心逐渐淡化成蓝天里的云彩，在夏天里能不能遇不遇见一场雨，都没有关系了。总是这样的，屋外是暗香浮动，屋内挥汗如碎雨般飘落，反正每天的自己都送自己一场雨。

悠悠光影内，只觉汗珠撒了满地，身姿开始轻巧如燕，逝水年华将岁月刻在别人的容颜上，遇见瑜伽人，却绕道而行了，不愿留下丝毫光阴摧残痕迹。于是，你不禁站在垫子上，看着憔悴狼狈的他人，眼睛眯成一条缝，让快乐变成了新鲜的空气和源头的活水，哈哈笑弯了腰，只是单纯的快乐。

你放声歌唱：“  啊！年华！逝水的年华！你在哪里？你可曾停歇？”

瑜伽日记丨《 瑜伽四季 》

秋

你已经学成一个派系，秋用丰收和硕果向你道贺，同时，也向你传递深邃的思想和关于人生的意义；终于，你同意将自己变成一个孤独的人，孤独的将自己投入到人群里，人群也以孤独回报你。

要有自己的路了，像树枝上一个独立的枝桠，虽然属于这颗树，可还是想好好做自己。路上行人虽熙熙攘攘，深切明白了自己属于一个单独的 “ 个体 ” ，开始拥有属于自己的独立思想。将教室的垫子搬回到家里，已经可以一个人躺在那里，和一整个的清晨或者黄昏交谈甚欢。

终于明白，瑜伽赋予一个人的，是灵魂，是精神力量。否则，只会陷进体式的定义里，去做一场场粗浅的关于肢体的运动。

思想，才是瑜伽的核心。就像练习体式时，身体的控制，自如，和无牵无挂。那时候的我们，可能还是不知道什么是瑜伽；但是，却至少可以分辨了，什么 “ 不是 ” 瑜伽。

那就是你：秋的硕果，冬的思想。

瑜伽，它表现的始终都是精神的自然，以及人性的自然，只是用外在体式的方法作为检测和表达。

瑜伽日记丨《 瑜伽四季 》

冬

今天的夜，本不知道自己想写什么，可是天黑就习惯性坐下来；就像天明会很自然的铺上垫子，一切都来的那么自如又自然，简单的到来。我想，这就是 “ 瑜伽 ” 了吧？

瑜伽，是被精神推动着的，是要在垫子上去实现一个又一个真实的生活；真实的生活，像此刻的冬天，是空白的。

挫折，抗拒，艰难，痛苦，心里遵从着强烈的愿望，去一一化解它，攻克它，把体式落在垫子上，却把瑜伽走进生活里。看得越来越明白，明白了看似不同的事物其实是相同的一个事物；看似同一个的事物，也根本不是同一个事物。

原来：生活的实质，原本是两样的。明白了这所有的一切，遇见任何人，任何事，便无需着急了，体式一样的：“ 慢慢的，慢慢的到来。”

这时候，心里的感觉，就是生活的实质，瑜伽的本质。

瑜伽，只是告诉我们，不要去走一条被愚昧的自我掌控的路；而是，能掌控自我的，这样的一条路。

走完了瑜伽的心灵四季，才能真真切切的知道，每一个瑜伽人，是真的可以拥有这样美丽的春季秋季，这样的冬季夏季的。

瑜伽日记丨《 瑜伽四季 》

此刻，远处的窗一扇扇开始灭了，我案头的灯却依然明亮，一个个鲜活的生命开始静静进入梦境，呼吸均匀。

我的心情也是要在今夜到此结束了，完成每个夜的心愿，待明日晨光灿烂，仍然站在垫子上，再去完成一场彼此追逐又彼此自我成就的关于体力和精神双重满足的游戏。

快乐的，自然的，简单的，因为练习不练习，已经不是我能决定的了。

瑜伽日记丨《 瑜伽四季 》