每天早起的我，都在做什么？

你有没有过这样的体验：九点上班，调好七点半的闹钟起床，最后到公司却迟到了？

每天早起的我，都在做什么？

（一）

以上这样无序的场景几乎发生在我实习时的每一天。准确地说，没有严格的时间意识和时间管理的每一天，都是这么兵荒马乱，只是在独立出来自己生活之后表现得更明显罢了。

但真正让我意识到问题的严重性是在我又一次上班迟到之后，这已经是我本周第三次迟到了。

我总是感觉到：时间总是不够。

而我也听过太多人向我抱怨：“事情太多了，可时间太少了”，“老是没时间，而且学习效率，工作效率很低。”等等这些事。

虽然没有人能否认时间的重要性，但实际上能管理好自己的时间的人寥寥无几。

著名思想家恩格斯曾经说过：“利用时间是一个极其高级的规律。”

那么，你会管理时间吗？

每天早起的我，都在做什么？

（二）

那么，为什么会感觉时间不够用呢？我总结了以下三点原因：

一. 注意力无法集中

这一点很好理解，在现在这个信息时代，人们的注意力一不小心就沦为了信息的奴隶。也正因为我们每天要面对大量的信息，能否正确地对待信息，决定了我们是否高效。

该如何筛选信息，把宝贵的注意力集中在有意义的事情上就成了重中之重。这里有三个很好的方法：

1. 屏蔽垃圾信息：即对于那些大量的广告短信、推销电话、垃圾邮件，手动拉入黑名单，主动退订。这些信息对于我们来说并没有什么实际意义，但是却消耗了我们的注意力，甚至还占用了手机、电脑的内存。

2. 避免接触有趣却没有实际意义的信息：大数据总是在抓取用户的兴趣点，然后不停地攻占其注意力，这是个巨大的陷阱。当你感觉无聊的时候，就会感觉网络越来越了解你，总是吸引着你不断沉迷。所以，如果你自控力不行，没办法让自己“说停就停”，那不如干脆就不要去接触。

3. 甄别有用的信息：碎片化时代，阅读不能代表有所得，很有可能只是单纯地消耗了精力和时间，选择信息的能力非常重要，从“什么都想学”到“有选择地学”这是有效利用时间的关键，也是一个人成熟的标志。

每天早起的我，都在做什么？

二. 不够自律

  不够自律的原因有很多，但究其根本，还是自身无法忍受独处，也不能享受和自己相处。

就拿我自己来说：我曾经从一个熬夜狂转到早睡达人，就是通过习惯独处，从而反复锻炼自身意志力。

早睡早起看起来只是件小事，但刚开始执行起来的时候，还是非常困难的，尤其是早上想赖床的时候，真是雷打不动。

为了解决这个问题，我选择了调十个以上的闹钟来“烦自己”。假如第二天需要八点起床，那我从六点就会调好闹钟，每隔12分钟调一个，虽然有时候还是会赖在床上，但一直被闹钟这么烦着，最后还是情愿起床。就这样，自我强迫式起床，再加上迟到扣工资的双重压力下，半个月后的我已经可以做到“闻闹钟就起”了。

后来，在持续稳定地早睡早起一个月之后，我对自己有了更高的要求。

因为决定要考研，而当时离全职投入考研还有段时间的距离，所以我准备先从时间管理上培养出好的习惯，为后期的攻坚战打好基础。于是在晚上睡觉时间不变（晚十点）的基础上，我把早起的时间调整到了凌晨四点。

四点起床之后，人生又有了新的改变，这意味着我每天都比别人多出了几个小时，而且还不影响睡眠质量。

上班之前的四点到八点这段时间，我一般都用来学英语和写作，这个时候还算是万籁俱静，也是一天中最不浮躁的时候，非常适合用来做需要思考的内容。

而当你真实地早起之后，你会发现：四点钟的时空，比十点更宁静一些；四点钟的脑子，比十点清醒十倍；十点入睡的自己比凌晨入睡的我好看多了。这都是一些神奇的改变，也是让人变得不一样的原因。

当然，这样自律的生活在一开始没见到成效的时候是非常苦的。

但当你在坚持一段时间之后，再回顾自己的成就，比如：写了多少稿子，挣了多少外快，减了多少赘肉……之后，你的努力就有了切实的意义，也会指引着你接下来的生活。

久而久之，自律将会给你带来更美好的东西，那就是方向感。

人生的方向感是非常重要的，它能抚平你的焦虑，让你脚踏实地地前行，坚韧不拔地努力。

三. 只懂管理时间，不懂管理事情

   

这一点非常重要。每当我们提到时间管理，总会想着怎么压缩时间，怎么压榨自己挤出时间等等，但其实，所谓的时间管理，管理的不是时间，而是事情。

每天的时间就像一个行李箱，大小无法改变，容量也固定，但不同的人能放进的东西的数量是不一样的，摆放东西的顺序和技巧不同，结果也不同。

时间管理也是这个道理，每个人每天的时间都是相同的，我们能够改变的只能是做事情的顺序和做事情的方式。

洛威茨在《麦肯锡思维》一书中提到过这么一句话：从重要的事情开始完成，把间隙的时间和精力留给其他事情，这就是做事情应该的次序。

要事第一，是时间管理（也就是事情管理）的核心法则。

落实下去，也就是时间管理的二八法则：每天最重要的事大概占一天事情的百分之二十，却能产生80%效益。因此，首先抓住这部分的事，将它处理、解决好，这一天就能获得至少百分之五十的充实感。

新闻写作里有一种重要的写作形式，叫做倒金字塔结构，它以事实的重要性程度或受众关心程度依次递减的次序，把最重要的写在前面，然后将各个事实按其重要性程度依次写下去，一段只写一个事实。这样写的好处就在于重点突出，既便于读者用最短的时间获得自己需要的信息，也便于记者组织材料和写作，最终达到提高效率的效果。

管理事情也是一样，把事情细分清楚，再开始按重要程度依次完成，至少可以提高一倍的效率。

每天早起的我，都在做什么？

（三）

时间管理，早已成为现代人最热门的话题之一，关于如何管理时间的书也是层出不穷，其中日本人写的《晨间日记的奇迹》给我印象最深，书不厚，但内容很实际，不啰嗦。

书如其名，主要是鼓励大家早晨做日记。

作者列出了五个好处：1、计划性，可以做好一天的准备；2、效率性和忠实性，思维清晰，效率高；3、中立性，冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情；4、持续性，对于上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断；5、灵活运用性，可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。书中还介绍了写晨间日记的注意事项、三大原则，写日记的五大好处，七大作战守则。

当然，方法没有固定的，只要能在合适的时间做合适的事情，就能算是合适的时间管理。

但要想最有效的管理时间，还是得做到：即刻开始。“如果你想挑一个黄道吉日开始自己想做的事情，那可能一直都不会找到机会开始。”

有的人可以把时间拆解成960分钟，有的人可以把一天过成两天，时间管理能力是个日积月累的差距。

即刻开始行动起来，才是管理时间最首要的事情。愿在接下来的日子里，你可以：活在当下，行在今日，成为时间的掌控者。

文：奇布舟        图：来自网络

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