纳姆效应（Barnum effect）是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象，他认为每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，仍然认为反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是这种人。
为什么一些星座书籍和算命书刊能“准确”的预测人的性格？水瓶座理性而爱好自由，处女座追求完美而有洁癖，巨蟹座感性而又富有爱心。每个人知道自己的星座后，再去看星座中描述的词语，发现形容自己很贴切，对星座无比信任。
但是你把描述星座的词语总结一下，发现“理性”“感性”“追求完美”这些词语很空泛、笼统。你如果把上面描述的星座的词语调换一下，比如水瓶座感性而爱好自由，巨蟹座理性而又富有爱心，你会发现这样说也很对啊。
1948年，心理学家福勒对学生进行了一项人格测验，并根据测验的结果对学生的人格特质进行了全面分析。事实上，所有学生的个人分析结果都是相同的内容，是福勒使用星座与人格关系中描述的通用性语句。但是，在请学生对这个测验结果与自身特质的契合度进行评分时，在0-5分的评分标准下，学生的平均评分达到了4.26分。
人类的基因以统计学的角度来说，大体上是相似的。而这些相似的基因所形成的大脑机制也是一致的。即便生活的文化环境不同，人本身也是有很多共性的。
在心理学上，“巴纳姆效应”产生的原因被认为是“主观验证”的作用。主观验证能对我们产生影响，主要是因为我们心中想要相信。如果想要相信一件事，我们总可以搜集到各种各样支持自己的证据。就算是毫不相干的事情，我们还是可以找到一个逻辑让它符合自己的设想。
除此之外，还有所谓的“谄媚效应”。大部分人更愿意相信让他们自己看起来更正面和更积极的事情。所以他们会认同自己还有很多未能得到发挥的潜力以及自己是喜欢独立思考的人之类的描述。
那么我们该如何避免这种情况？
首先要做的就是认清自己，正确面对自己。不能认为自己有缺陷就盲目的用方法遮挡自己，把一些不相干的人格特性扯到自己身上。其次，就是要搜集自身所有信息，不选择性忽略一些信息，再运用这些信息谨慎的思考，做出恰当的决策，来判断自己到底是一个什么样的人。
星座这种东西娱乐一下就行了，千万别当真！
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