牛式唠嗑体2019-21
喜欢这句话，所以拿来做标题。
牛牛童鞋一早回老家了，俺窝在家里，不想做饭。
看着屋里一堆准备好的食物，不晓得该先拿哪个下手。想起《The World's Best Diet》里，那些食谱排在倒数的家庭餐桌上摆的一堆包装食物，跟俺给自己备下的过冬粮食几乎一样，心中不寒而栗。
如果放任自己，不用多久，自己会不会也变成纪录片中的人一样，看似没问题，实则身体各种指标预警？
那就，清断食吧。
腾出肚子晚上跟朋友吃大餐。
昨晚跟闺蜜聊天，说到累的时候自控力不强，各种垃圾食品下肚的问题，一致想要避免这种情况的发生。
我其实已经在调整作息了。
不做运营后，我把自己的睡觉时间调到了23:00-5:00，虽然早睡会被打破，但是用早起倒逼的时候，早睡也就慢慢成了必然。
否则，看书眼睛都是直的，根本不晓得看了啥。
特别累的时候，根本没有这种觉察的能力。
当我有机会跟自己在一起，去审视时间花销、记录自己每天做的事情、看的书、聊的人，关注的人和事，那些能滋养自己灵魂的事情，一点点浮出水面。
不被事情追着跑，而是慢慢去觉察身体、情绪的反应，连地暖温度的细微变化都能感受得到哇。
（旁白：你倒是再迟钝一点儿试试，烫死了好吗😂）
看书的时候，也能把一些相关不相关的联系起来了。
看到问题思考的角度也会更多——不能说已经全面，但是，会比原来好很多。
这对我而言，就已经足够了。
每天睡前能满足地跟自己说，“我比早上醒来时，又多知道了一点点，真好。”
那一点点，也许只是知道了自己一些假设的偏颇。
比方说，我一直跟同事和朋友说，自己身边的朋友，消费能力有限。某一天，我问自己：
“这个假设是哪里来的？它真的对吗？”
当我以一个旁观者的角度去审视自己的假设，才知道有多荒谬。
朋友圈里好友2000+，我居然给自己画了一个牢，就此把自己关住了。如果不是觉察和感受，我何时才能发现这种思维上的荒谬？
其实，人是愿意为自己想要并且觉得值得的东西付费的。
就像我自己，看了几分钟民宿的课程后，果断买了。因为，它讲的不仅仅只是设计，还有商业、沟通、可持续等等很多的东西。
哪怕这个东西看似跟我没有关系，我也愿意买来当作闲暇时瞎看的消遣，说不定，哪天就跟别的，碰撞出啥火花咧？
早上把卫哲的《效率提升带来的新机会》，又好好听了几节，在问答环节，有人问了一个问题“刚出社会不久的年轻人，应该具备哪些比较基础的知识和能力，才能上到更高的台阶？”
卫哲说到了一个词：“职业经理人”
职业：要有一技之长，这是立命之本
经理：经营和管理，有带人的能力
人：做人做事（自我的提升）+人脉
讲真，我原来不觉得这个词跟自己有太大的关系。可是，5个字一拆，瞬间有了很多想法。
🤔️我有没有哪一项能力，让身边的朋友一想起，第一时间想到的是我？
🤔️我有没有带好团队的能力？是成就了“我”，还是“我们”？
🤔️别人愿意对我交付信任吗？
🤔️我如何才能做到更好？
对学习，我对自己挺能下狠手。
这个月到今天，花在买书+课上的钱，已经5000+。家里的纸质书，已经2600+了，感谢家人不嫌弃我哪儿哪儿堆的都是书😂
我当然没有把所有的书都从头到尾翻完。会分。
👉觉得特别有用的，至少10遍，还会把几乎作者相关的所有内容都扒出来看一遍。
👉马上用得上的，看完就用或者分享。
👉其他的，翻目录，重点看感兴趣的地方，知道讲了啥。
想看的时候，再回去有针对性地仔细看。
这是对书，对人呢，就只能个性化了。
毕竟，每个人都如此不同。
好了，该跟终极营的行动之王约聊天的时间了，先这样吧。
也愿你有时间和机会，通过不经意或刻意的觉察和梳理，喂饱自己的灵魂。
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