【I：用自己的话重述原文】
要求：符合I便签的标准——诠释、清晰、准确、致用
本拆页去自《改变提问，改变人生》一书中的“学习者心态”这章。老子在《道德经》中说过：“为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为。”这句话的意思是人要不断学习新的事物，而且要把知识消化成自己的，等你消化完你就会发现自己是多么的渺小，对这个世界的认知是很肤浅的，要学的就更多了(waht)。很多人尤其是经验丰富的人常常把自己困在他自己的舒适圈里，对自己以前没见过的新事物和新想法，往往持评判者的态度，而不是对新事物保持好奇的心态，去学习，去了解新事物的本质，并加以利用(why)。就如同三国时期的关羽一生战无不胜，最后因为自傲而不时刻关注和了解战争局势的变化，最后大意失荆州，一世英名落得头断身死他乡(where)。那如何使我们不断成功了？那就要我们时刻以学习者的心态，对新事物保持一种好奇心。那如何具有学习者的心态了？本书推荐了一种行之有效的方法——“ABCD”选择法。
这个方法主要包括4个步骤(HOW)：
1 A（Aware）——觉察 我现在是处在评判者状态吗？这样有用吗？例如最近在豆瓣上发现一本新书《python学习手册》，这本书第一感觉很厚，很详 细，是不是不太适合初学者。
2 B（Breathe）——深呼吸 我是否需要退后一步、停一停，用新的视角来看这件事？例如这本书虽然厚，但用的语言很通俗，
3 C（Curiosity）——好奇 究竟发生了什么（我、其他人、事情本身）？我遗漏了什么？例如这本书还有很多例子，还讲了很读方法后面的原理，是其他书没有，让我受益匪浅。
4 D（Decide）——决定 我的决定是什么？我选择做什么？例如我决定买下这本书，好好学习。
【A1：描述自己的相关经验】
要求：符合A1便签的标准——鲜活、故事、对应、反思
我上个月买过一本《数字图像处理》的书，里面有不少数学公式，我好久没有看数学书了，这让我失去了看书的动力。
反思：我并没有用学习者的心态读书，而是一开始就认为它数学公式多，肯定不适合我看。
【A2：我的应用（目标与行动）】
要求：符合A2便签的标准——目标、行动、关联、可控
目标：从20日开始一周看完《数字图像处理》第一章
具体步骤：评价《数字图像处理》这本书的数学公式太多（觉察），又重新看了这本书除数学公式外的文字部分（深呼吸），还配有原理讲解和代码（好奇），这让我更容易看懂，我决定继续看下去这本书（决定）。
奖惩：完成目标后买下《算术研究》这本书，惩罚就是没完成一个月内不买书。
网友评论