瑜伽第4天
起床：5:40
就寝：0:00
天气：大风
心情：一般
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1、玩英文学员增加20人
目前有意向加入人员4人
2、瑜伽课程（每周一至周三，3天）坚持不中断
本周达成
本月重要成果：
1、简书日更、公众号、美篇阅读量日益增加
2、与家长沟通孩子学习细节
要加强。事业低谷期，用细致行动来化解焦虑。
3、下午提前1小时做瑜伽准备
执行不够好。出门偏晚，困难动作没有做针对性练习。
今日三只青蛙/番茄钟
1、6点做早餐，6点半开饭;上午完成作业批改，家长答疑。安排好晚餐后再出门瑜伽。
2、公众号、美篇号更新。思考微信吸粉事宜
3、群学习，视频号更新
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、发现有意义的事物，践行体验，并在自媒体真诚分享。
2、瑜伽让我重视自己的深呼吸。坚持四年，希望气色能由此好转。
财务检视
困难期，放弃很容易，坚持才是良方。世界上没有一蹴而就的事儿。谁的人生没有遇到几件难事儿呢？
人际的投入
利他分享，倾听
开卷有益-学习/读书/听书
读整本书执行得很不好。计划开始喜马拉雅打卡录音读书
健康与饮食
均衡营养，按时按量。瑜伽后的晚餐食量偏多
今日步数：9256
今日锻炼：瑜伽第4天
今日饮食：营养均衡
好习惯打卡
简书日更
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