4-29

73.8kg

昨晚在朋友家住的，她家镜子前有个体重秤。看到这个结果我内心略微有点崩溃，昨晚就是这个数啊。本着“减不掉拉倒”的心，我还能好受一点。

早饭：一盒脱脂奶，一块枣糕，一袋酸奶。

早上五点半的天空，第一次看到粉色的

午饭：一块煎饼卷麻汁卷老干妈卷凉拌蒜薹，一份冬瓜炖鸭，一份西红柿鸡蛋粉皮，一份米饭。

吃饱了，好像减肥的事被我彻底抛脑后去了。

晚饭：一块饼，一份竹笋腐竹，一份芹菜火腿，一瓶安慕希酸奶。

是的，看到菜单有火腿的时候我又忍不住了，有客餐，我再次免餐，就拿着大碗盛菜去了。吃完以后还喝了一碗汤，芹菜太咸，渴。

夜跑5公里。