今天进入到《自控力：实操篇》的第二节共读
身体化认知：获得高效的精神状态
这部分内容给出了许多心理学实验案例，比如老师所做的“激发创造力的姿势”、“能量姿势”研究。那么作者用这些案例说明一个道理：让我们舒适的姿态能够让工作更有效率。
仔细一想，确实是这样的。
我回想了下自己工作最投入的时候，都是身体感觉比较舒适，或者环境比较安静时。
书中还提到一个很有意思的研究结果，来自于美国明尼苏达大学卡尔森学院的研究团队，即宽敞的空间有助于我们思考较宏大的问题，有助于催生新的点子。反过来，将房门紧闭，戴上耳机这样的简单行为，有助于我们更加集中注意力。
难怪，当我每次需要写作时，坐在电脑面前冥思苦想很久都没有灵感。但看看窗外，或者到楼下走走，就能有想法一闪而过。
我是个很容易受到环境影响的人，工作环境整洁干净，会让我有满满的工作动力。所以现在每天都会将自己的工作区域打扫的干干净净，同时备好坐垫、腰垫，整个人状态舒服了，工作起来就特别舒心。原来，这都是有科学原理作为支撑的呀！
但到现在，我还没有想到能够激发自己创造力的“能量姿势”，牢记这个姿势，让它衍生出更多有创造力的事件吧！
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本文标题：自控力共读第2天：姿态真能影响一个人吗
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