作者：张萌
书籍：ISBN 978-7-5404-8116-2 2017年7月版
【关键词】：效率 硬本领 演讲 异类 笔记 赢·效率手册
【楔子】
这本书我在去年11月份就看完了，之后一直在忙于其他的事件，没有在第一时间书写读书笔记。所幸当初做了读书导图，能够让我从从导图中回顾书籍内容，一眼看出全书的架构。
这段时间我在思考效率，搜索我以往的笔记与记录，找到了这本书。我认为《人生效率手册》这一本书，对于有志于提升个人能力的人还是有一定启示的，这本书可以作为个人效率的开端。
本书作者张萌，能在三十多岁取得一连串令人羡慕的惊人成就，我们可以通过这本书来得到一些答案。
【正文】
（1）效率体系的建立
这本书可以总结为下面的图形，可以分为两大系统：从左到右的输入与输出系统；贯穿个人的自我管理系统(含目标管理、效率管理、健康管理与时间管理四大类)。
① 输入输出机制
对于输入与输出机制，有以下要点：
* 最高效快捷的输入机制是以人为师，听从来自导师的建议和意见；
* 输入可分为精学与泛学，找平台、报名参加培训班是精学里面最主要的方法，阅读、访学、聊天交流是泛学里最主要的方法；
* 做笔记、总结与反思是输入里面的最重要的三个环节；
* 最有效的输出方式教学与演讲，同时也可以将写作作为常规输出方式；
② 自我管理机制
作者将其个人的自我管理系统拆解为目标管理、效率管理、健康管理与时间管理四大子系统。
* 对目标管理：① 用七个人物法构建目标；② 再分别拆分成年度、月度、周日目标进行管理；
* 对效率管理：作者运用其自行设计的《赢·效率手册》进行管理；
* 对健康管理：分为运动与情绪管理；
* 对时间管理：① 确立了三大基础原则，SMART原则、要事优先原则、组织计划性原则；② 运用四大方法，目标分解法、单点突破法、核心竞争力法与自我激励法；
（2）术与器 | 笃行
作者在书中介绍了好几个事例，可以用于参考。
① 早起
对每天的早起行为形成仪式，给人生的每一天赋予独特的意义，你就能早起！作者的早起仪式如下：
② 精修
精修勤练(精学体系)、刻意练习、修炼硬本领都是同一个意思。
作者用1000天小树林计划来练习英语作为事例给我们讲述了她的精修过程，同时建议我们每隔几年修炼一项硬本领。
③ 演讲
本书作者是一个善于做演讲的公众人物，作者也用了较多的篇幅来说明演讲的技巧。
④ 笔记
在书中，作者总结了很多种运用笔记的技巧与方法，与其设置的效率体系相对应。
⑤ 习惯
下面是作者所总结的习惯养成方式：
（3）本书带给我的新知
在读本书之前，我已经形成了自己的人生管理系统。但研读本书之后，我还是发现了一些新鲜的内容。
① 构建目标(7个人物法)
在此之前，我设置目标，仅仅是设置了一个事件，或者最最多用图片的形式具象出来，还没有和相关的人物匹配。看完这本书之后，我发现运用七个人物法设置目标，且对目标人物进行分析，就能够迅速的找到努力与学习的方向，且使自己的能力与自己的目标期待相匹配。同时也能最快的找到你的人生导师，得以迅速的进步。
② 学习体系(精学体系&范学体系)
我对之前的学习都没有做过很系统的分类，没有像作者一样分为精学与泛学。通过作者的这两个学习体系的定义，我发现以前我学习的东西较多的为泛学，精学较少。这是不对的，我们应当努力地修练硬本领，不能泛泛而学！
③ 异类的概念
异类其实不是指不合群的人，而是指有能力、有价值的人。
我对本书作者所创建的异类的部落，这种交流形式非常感兴趣。后期，我也将会创建相类似的交流社区与交流群。
附件：《人生效率手册》读书思维导图
总结：一张图总结收获
END：《人生效率手册》于2018年11月25日读完，2019-03-03整理发布于公众号（《人生效率手册》读书笔记 | 如何构建积极高效的人生）。
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