一、本周总结：
周计划完成进度检视
1.每周运动3天：周目标完成
周日3km /周一3km /周三4km /周五，日行超过万步，没有用悦跑圈记录 /周六，折腾了一天，日行超过万步。
2.阅读完成《关键对话》547页（余321页，7天每天需完成46页）：日期，任务分解目标页数（实际完成）
周日226（226），周一272(280），周二318（305），周三364（370），周四410（400），周五456（450），周六502（450），周日547
3.每天日更1篇200＋：
周一/周二/周三/周四（2篇）/周五/周六/周日（2篇）
4.每晚11：30前入睡：
周日11：20/周一22：50/周二22.40/周三23.10/周四23.00/周五23.20/周六23.00
又到一周总结时，以上就是这周目标的完成情况。用这种每天目标进度接龙的模板，很清晰的知道自己周计划的进度，随时进行检视与调整，非常好用。
这周目标，运动、日更、早睡，这三项都有达到预定计划。阅读没有完成。
阅读没有完成原因分析：懒、看不下去、刷手机时间太多，看着看着就跑去按手机了。
改善措施：
1、每天安排1个小时学习时间；
2、设定闹钟，调整自己的注意力；
3、学习时间内关闭手机网络、把手机放到比较远的地方，避免习惯性的去拿起来翻阅；
4、果断删除一些无用的群。固定时间刷朋友圈，与客户、朋友互动（晚上6.40-7点）。每天刷朋友圈的时间只能20分钟，需要精简可显示的人员。
5、严格监督自己每天的完成进度，没有完成的第二天要及时补上，并增加10页进度。
二、下周计划：
用早起营的口号：再小的努力，乘以365天都很明显。只要优于昨天的自己，就很完美。
网友评论