这次真的做到9点就睡觉了，只是因为困了，然后快3点醒来，然后睡到6点多快7点醒来。
自我总结，该吃的，该喝的都完成了，早上的八段锦，每天一万步，虽然没有准时打卡，还是完成了。
现在的饮食尽量按照训练营老师的要求来执行，每天跟着视频练习动作，没有多做一分钟，想想也是拼了，不应该复习巩固吗？这个学习态度不端正啊。
同时也是自我检验了自己一直以来，做事情的态度，只是表面上的会，而没有去努力复习巩固。这也是没有效果就的原因吧？
不过有了一个暂时强迫出来的习惯，就是吃什么，都是嚼20次，这是自己执行训练营要求，唯一暂时做到位的事情。
冥想练习，受益终生，终身练习 昨天虽然未在简书上更新冥想练习的心得，但我依然做了冥想练习，没有落下，昨天听了一堂直...
我时常跟着瑜伽APP练习瑜伽冥想，也经常下载音频的冥想练习。对于冥想也是似懂非懂。但是不管怎样，冥想都是...
看了「思维咖啡」的影片「一个可以彻底改变你生活体验的练习 - 正念冥想」，又让我想开始练习冥想了。 其实想练习冥想...
冥想第五天，冥想21分钟 现在每天练习都能感受到注意力的高度集中，这也是我练习冥想的初衷 练习冥想很多好处，耐心是...
【活出生命本来的样子】#冥想练习 Day6 今天练习的是感恩冥想，在车上进行的，炎热的空气让练习冥想的我有些呼吸不...
今天继续进行爱的冥想练习，没冥想前，在想，当初自己决定进行爱的冥想练习时，是打算练习多久？想达到什么样的状态才停止...
萨提亚21天冥想练习总结 一、我参加冥想练习的初心是：觉察自己的念头，让心能够沉下来，再沉下来。 二、参加冥想练习...
让冥想像呼吸、吃饭一样简单 冥想练习Day2 入门练习时会走神很正常，别烦恼而放弃 一起来冥想练习吧。关注微信公众...
很多练习者认为，体式好练，可是冥想练习太不容易。 其实你真的不了解冥想，只有亲自通过冥想坚定地训练自己，才会在冥想...
最近每天都在练习冥想。如果心情烦躁，那么就练冥想吧。每天总有一段时间会拿来练习冥想。我从冥想中所收获的东西非常的多...
本文标题：冥想练习
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ztyxidtx.html
网友评论