为了维持自我认同，人们有时会放弃反思。这个时候改变的关键是“分离”。让现在的你和过去分开，接受未知，敢于犯错，这样你才能摆脱思维的束缚和过去的包袱。把你的观点和你的身份分开，用你的价值观而不是观点来定义你的身份，用一个稳定的自己来对抗瞬息万变的时代。
其次，你越自信，你就越善于反思。有时候“冒名顶替综合症”，也就是自我怀疑，也可以成为反思的动力。我们要找到一个平衡点，不要过于自信，也不要过于谦虚，要自信又要谦虚。要做到这一点，我们要对自己的能力有信心，同时也要承认自己掌握的工具不一定管用，要不断完善自己的工具。
最后，“低宜人性”不是缺点，而是反思的助推器，顺从和沉默是反思的障碍。没有冲突不代表和谐，有时候只是意味着冷漠。但同时也要把握好冲突的“热度”，不要让“任务冲突”升级为“关系冲突”。
在说服别人接受我们的观点时，第一，“不着急”，先倾听对方的想法，努力寻找共同点，对方会放下防卫，才重新恢复探索的欲望；第二，“不贪多”，不要降低每一个理由的质量，不要淡化每一个观点的力量，对方不反驳，从而松动固有的信念；第三，“不单一”，不盲目陈述，不替对方思考，而是多提问，让对方自己思考，才能最终获得重新思考的力量。
其实反思并不复杂，不是负担。就像每年我们都会体检，检查自己的身体状况有没有变化。我们也可以对生活中其他重要的事情做这样的检查，比如我们的个人目标、工作状态、思维方式等等。当然也可以应用到更大的领域，比如团队、企业、学校。反思不一定能让你改变想法，马上看到效果。只是让你花时间反思现状，不墨守成规，敢于改变。
反思带给我们的最大价值就是让我们更加“清醒”，让我们知道什么时候该进，什么时候该退，什么时候该抛弃以前的立场，什么时候该转身去迎接新的自己。
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