如果给休息一个时间，我希望是现在

下班回家，一进门，我对爱人说：“明天我请了一天假，想休息一下。”

晚饭上桌，我拿起筷子说：“明天我休息，我要好好放松放松。”

吃完晚饭，我把碗一放说：“真好，明天可以休息了。”

爱人一副忍不住打断我的语气说道：“你不要总想着明天才可以休息了，其实你现在就可以好好休息了呀!”

呃？！

我先是一愣，然后，自己也觉得很可笑：是啊，现在已经下班回到家了，从现在起我就可以好好休息了，为什么非得给自己一个定义，而且还反复强调，明天可以好好休息了呢！

有多少人和我一样，早已习惯了比较“郑重”的休息。

因为事情总是很多，因为大家都在奔跑，因为资讯层出不穷要去捕获，因为只有不断精进才能避免“不进则退”……所以，不停的做事情是一种常态，休息是要专门安排一下的，否则，哪里能那么容易就停下来。

长此以往，我们失去了休息的能力。

其实，这种状态我在前段时间就有过自省。

曾听说过一位大咖，在让秘书拟定每日工作计划时，和我们的有一点不一样。

我们通常会罗列：

09：00-10：00 工作计划会议

10：00-11：00 处理邮件

……

但他的工作计划是这么列的：

09：00-10：00 工作计划会议

10：00-10：05 休息

10：05-11：05 处理邮件

11：05-11：10 休息

他是把休息当成一项事情列在每日的流程中的。而且，和所有列出的工作事项一样，休息也是必须要做到和完成的。

之前看《精力管理》这本书，书里提到，很多时候，我们则重于时间管理，以为管理好时间就可以提升效率，解决更多事情。其实，能否在有限的时间里做更多有效率的事情，取决于你的精力，你是否有足够的精力来应对所有的事情，而精力管理中很重要的一个能量来源，就是休息。

每一个不懒惰的人，在劳作的循环中，会把长时间不休息当作是工作投入、尽职尽责、具有敬业精神。

但真相是，一直忙碌非但不会创造持续的高价值，还会因超长时间的工作，造成疲惫和恢复不充分，进而影响我们对工作的投入度和效能。

除了每日的睡眠外，在白天日常的工作过程中应养成抽空补充精力的习惯，给自己间歇性的休息和恢复。

我想，那位大咖把间歇性休息的时间写入工作日程安排，和精力管理倡导的内容如出一辙。

小时候，我们有课间十分钟，应该也是科学测算过的，每45分钟休息十分钟，为下一个45分钟积蓄更专注的精力。

看书一小时后，望一望远方，其实除了保护视力，更重要的还有保持后续的精力。

好多常规科学的惯例都在帮助我们践行休息的原则，可惜，当我们以为自我掌控力足够强大后，我们首先放弃了这种间歇性休息的能力。

我们变得不太会休息了，或者说，把休息视为一种稀缺资源了。

就象我今天，因为明天得到了一天的休假，竟然不自觉得在增加这次休息的仪式感，给了明天休假日一个固定的开始时间，反复强调着。

而我忘记了，自己明天休假的原因是什么。

我是因为上一周全力筹备一个项目，在昨晚项目结束后几乎一晚未睡，导致精力状态不佳。所以，想借助一天的休息恢复精力和休力。

即然我的初衷是要休息一下，恢复精力和体力，我干嘛还要在下班回家后，潜意识里还要等到明天才开始休息呢！

听起来是一个很好笑的事情，却暴露了我心理上一个能力的弱点。

我太习惯保持着做事情的状态，而对于休息的敏感度越来越无感了。

努力奔跑是一种向上的状态，而随时随地能让自己停下来也是一种与努力奔跑旗鼓相当的能力啊！

想到了多年前读到过的一首小诗：

我如叶的小船

歇息在梦的港湾

无风无浪的睡眠

距你的情感好远

不是疲倦的搁浅

也不是贪睡偷懒

我正在为你积聚

再次远航的能源

愿我们都有读诗生感的情怀，一如我们随时让休息发生的状态。

如果给休息一个时间，我希望是：现在。