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好习惯是这样养成的!

好习惯是这样养成的!

作者: 丽_丸子妈妈 | 来源:发表于2020-06-19 23:08 被阅读0次

      今晚看了《富有的习惯》这本书,其中几点感触颇深。

      诚然,习惯影响着我们大脑的思维和格局,指挥着我们的行动,进而影响我们的信念和梦想,对人的一生起着至关重要的作用。

        作者通过对美国多名富人的调查发现,富人的习惯包括:积极肯定自己、坚持“现在就做”、设定目标、每天维护可持续的人际关系、节制又低调,学习提升自我价值,拥有良好的生活习惯。

        习惯的养成需要18--254天,平均为66天。这也正是好习惯养成的艰难之处,为了跳出固有的行为模式,我们必须专注、坚持地,用新的信念和目标来打败坏习惯。

        从现在开始,给自己设定几个心愿清单,制定每天、每周、每月目标,养成良好习惯,朝梦想靠近吧~

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