牛奶丝瓜

牛奶丝瓜

牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，能够提供能量，提高免疫功能。其中的钙质还可以促进儿童生长发育，预防老年人骨质疏松。

牛奶中含有一定的色氨酸，睡前适量饮用能够帮助入眠，提高睡眠质量。

此外，适量饮用牛奶能够中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的损伤，预防胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。(百度)

所以多喝牛奶，好处多多。然后，带着牛奶品种的水果应时而生。牛奶草莓、牛奶香蕉、牛奶葡萄……

但……但是，居然还有带牛奶品种的蔬菜，真真是把我惊艳了一把。

初看这牛奶丝瓜，颜色不够翠绿鲜亮，甚至还带点苍老的粉白。于是，手不自觉地往肉丝瓜伸去。

大概可能也许这牛奶丝瓜是新品种，没人识货，看的人多买的人少。买菜大妈看我人比较年轻，容易接受新鲜事物，就一个劲地在我面前夸这牛奶丝瓜有多鲜嫩多汁，保准我买了不亏。

最后的最后，我拜服在大妈的好口才下，买几根牛奶丝瓜回去煮汤喝。

番茄丝瓜油麦菜汤，清甜爽口，有菜有汤，很适合高温天气食欲不振的人大饱口福。

牛奶丝瓜，肉质肥厚甘甜，不管是炒还是煮汤，都不宜放过多的调味料，以免压了牛奶丝瓜本来的味道。两根牛奶丝瓜，一个番茄，一棵油麦菜，适量盐，一点点猪油，一点点生姜或胡椒，便能做出一锅美味可口的清汤了。加了番茄的牛奶丝瓜油麦菜汤带了一点点酸，刚好和牛奶丝瓜的甜交相呼应。

在食欲不振的夏天来上一口，真巴适！

番茄牛奶丝瓜油麦菜汤