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共情是什么?

共情是什么?

作者: 我就是加菲 | 来源:发表于2020-12-28 23:26 被阅读0次

首先申明,本文不做专业分析,只是自我认知的阐述。

我所理解的共情,应该是在专业领域的情绪共情部分。它是对身边的人的一种情绪感知与理解。

具体来讲,共情就是,朋友来和你分享他和某个人的聊天,你能从字里行间准确捕捉到她的小雀跃。

共情也是,在视频里的父母,那不经意的一叹气,你能感觉到的那种孤独与无聊。

共情还是,身边人的一个眼神或一个神态,你能感知到他的深层用意。

共情是除了能同视角感知身边人情绪外,还能感同身受的理解。

经典场景就是当女朋友回家和你抱怨职场不平,你回复:对,都是他们不好,你这样做没问题!比回复:职场就是这样,你要想开点,你就要这样这样做……更能安抚住女友委屈暴躁的心情。这就是我理解的共情:站在对方视角感知并理解对方的情绪,感同身受。最重要的是理解而不是指导!

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