共情是什么？

首先申明，本文不做专业分析，只是自我认知的阐述。

我所理解的共情，应该是在专业领域的情绪共情部分。它是对身边的人的一种情绪感知与理解。

具体来讲，共情就是，朋友来和你分享他和某个人的聊天，你能从字里行间准确捕捉到她的小雀跃。

共情也是，在视频里的父母，那不经意的一叹气，你能感觉到的那种孤独与无聊。

共情还是，身边人的一个眼神或一个神态，你能感知到他的深层用意。

共情是除了能同视角感知身边人情绪外，还能感同身受的理解。

经典场景就是当女朋友回家和你抱怨职场不平，你回复：对，都是他们不好，你这样做没问题！比回复：职场就是这样，你要想开点，你就要这样这样做……更能安抚住女友委屈暴躁的心情。这就是我理解的共情：站在对方视角感知并理解对方的情绪，感同身受。最重要的是理解而不是指导！