午休
午休真的很重要，如果时间许可，中午迷瞪一会，那真的是很舒服，整个人浑身散发着一股活力，神态倍儿爽。
如果哪一日没午休，人就像散了架似的，身体软绵绵的，做什么事都提不起精神来。
多年养成的午休习惯，无论在哪个地方，或是手头上有没有事，我都会午休一会。
我这人属于那种“没心没肺”的人，无论多大的事儿，在我这里转脸就被抛到脑后了。因此，这也是我多年都能把午休习惯坚持下来的原因。不管周围环境如何，我都能很好地进入休息状态。
惯性一旦养成，就很难改变。如果某一天不能够休息，整个人状态会很差，这与体质、从事什么样的工作无关。
好的习惯，就需坚守，何况是有关乎健康这样重要的事情。
午休看似小事情，但是把它养成好习惯坚持下来，人的体力、精神状态会变得越来越好。
改变从当下开始
坏习惯一旦养成，也是很难改变。我有个坏习惯，就是不够果断，无论大小事，有拖延症状。
这个习惯要不得，可是改变起来也没有那么容易。
心里明白，执行起来仍然是不得力，自律性太差。
每天敲打自己，事事督促自己。这不，今天硬是把自己给逼出门了。
因为与友讲过，抽空帮她寻找店面。所以上午在家收拾到11点后，我就背个包出门了。
先是沿着中山路（云龙山东下坡到王陵路段）的东侧门面走，然后过路西侧走。看看有无空的门面房、招租信息。
收获甚微，可以把这一片忽略了。
接着沿云西路走到云龙山隧道十字路口，折向湖北路一带。
这边沿街门面稀少，不在考虑范围内。走了一圈后，也有收获，对这边路段方向感有很大加强。
原来是如坠烟海（方向感），现在是豁然开朗，一下子就熟悉了这一带应该怎么走。
返回家中后，已经是12点半多了。走了一个小时的路，身上汗津津的。
这是我第一次自己一个人走路（不算散步），很骄傲，因此作一篇小记。
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