单是念叨“幸福〞这个词，都总能让人心中充满温暖与美好。幸福跟快乐的最大区别就在于：快乐是可以通过外在的某一件小事或某一个小物件获得，比如看到自己喜欢的花盛开了，比如跑步时的身心舒畅；而幸福则难以依靠外来刺激获得，它是一种深刻与持久的心境状态，一种从内心散发出来的满足与愉悦。
如何获得幸福呢？有一位出家僧士总结了四条秘诀值得借鉴：一，接纳痛苦；二，活在当下；三，扩大视角；四，追求幸福。
单是念叨“幸福〞这个词，都总能让人心中充满温暖与美好。幸福跟快乐的最大区别就在于：快乐是可以通过外在的某一件小事或某一个小物件获得，比如看到自己喜欢的花盛开了，比如跑步时的身心舒畅；而幸福则难以依靠外来刺激获得，它是一种深刻与持久的心境状态，一种从内心散发出来的满足与愉悦。
如何获得幸福呢？有一位出家僧士总结了四条秘诀值得借鉴：一，接纳痛苦；二，活在当下；三，扩大视角；四，追求幸福。
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《活出心花怒放的人生》听书笔记
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本文标题：如何让自己幸福？
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