早睡是自律第一步

作者: 陌清玉 | 来源:发表于2024-08-28 06:47 被阅读0次

都说早起是自律的第一步,其实我觉得早睡更是,因为只有早睡了,早起才会更有精力,早起也会更有活力,也更容易早起。

睡眠是最好的修复自己头脑很好的方法,只要睡好,情绪容易平和,也会让自己变得更容易瘦,同时也会更热爱生活!

相信自己,一定会变得越来越好的,加油!

早睡是自律第一步,早起是新一天的开始!

加油!

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