《黄帝内经》云：“肝者，其充在筋；肝气衰，筋不能动。”因此，观察“筋”的表象，可帮助我们判断肝气的状态，坚持按揉“筋”，能养肝护肝。
揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。
除了按揉，也可以用手掌手指（四指并拢）拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。*^_^*
《黄帝内经》云：“肝者，其充在筋；肝气衰，筋不能动。”因此，观察“筋”的表象，可帮助我们判断肝气的状态，坚持按揉“筋”，能养肝护肝。
揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。
除了按揉，也可以用手掌手指（四指并拢）拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。*^_^*
《黄帝内经》云：“肝者，其充在筋；肝气衰，筋不能动。”因此，观察“筋”的表象，可帮助我们判断肝气的状态，坚持按...
肝肾同养小妙招：揉地筋 揉地筋是一种有效的养肝护肝、强肾方法。 “地筋”位于足部。将脚心面朝自己，将脚趾扳起，你就...
人的身体里有一些总开关，治病养生都是在这些地方用力，所谓的“不传之秘”也尽在于此。 曾经说过的“消气穴”太冲、“疏...
养肝之揉地筋： 地筋是循行在肝经上的，肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功能加强了，人体的解毒功能、消化功能、造血...
肝脏好的调理就是揉筋。凡是和颤抖、抽搐、晕眩、抑郁有关的病，一般都是肝脏有关系。
血可以养筋、柔筋，肝在体合筋，当肝血亏虚时，因血不养筋，出现筋脉拘急（痉）、麻木不仁。 颈椎病的主要表现是上肢、手...
黄帝问曰：天有八风，经有五风，何谓？岐伯对曰：八风发邪以为经风，触五脏，邪气发病。（所谓得四时之胜者，春胜长夏，长...
肝主筋，筋就是人体上的韧带和肌腱。足底有根大筋，曰地筋，常按可以养生。 怎么寻找地筋？将脚底朝向自己，把大脚趾向上...
春养肝，夏养心，秋养肺、冬养肾、四季养脾胃。按揉内关穴可起护心和缓解心悸、胸闷的作用。 1、具体操作：把拇...
每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢...
本文标题：揉地筋||坚持按揉“筋”，能养肝护肝。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zwjrfktx.html
网友评论