2024.12.13（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月十三 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做 —凯格尔✘＆靠墙站2-3个10min✘＆蛙泳腿10min✘
选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想
今日三只
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昨日三只检视
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小确幸（幸福小种子）
1.12/13婆婆今天中午在餐桌吃饭时晕倒了，距离上一次晕厥（4/21）7个月。
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反思
1.丽君原则性不强，把关不严，口是心非，接收的低保户我这块卡掉的，事后她都收下了，言行前后不一致。得罪人的变成了我，通人情的变成了她。以后不符合要求的直接都推给她，由她裁定。
2.祈求·恳求爷爷保佑庇护姐姐少受罪，越来越小，顺利手术。
学习
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本文标题：高效能慢生活践行第2122天1213-2024
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