学会这3招，让孩子平稳度过分床期

随着宝宝渐渐长大，宝宝就要面临和爸妈的再次分离——分床。而当爸爸妈妈意识到要和宝宝分床时，宝宝却像面临生死离别，无论如何也不愿独自睡一张床。

有的爸爸妈妈狠下心来，强制分床，把孩子丢在自己的房间。半夜开门却发现孩子抱着被子，坐在爸爸妈妈的卧室门口，脸上还有未干的泪痕。

于是之前的努力前功尽弃，又让宝宝睡到了自己身边。

那么如何才能让宝宝平稳的度过分床期呢？

  1、和宝宝一起挑选喜欢的用品，帮助宝宝心理缓冲

六六和我们一起睡时，我和她爸爸每天都用手机定闹铃，每次她听到闹铃响的时候就说，我也想要一个闹铃。

我告诉她，等她自己睡的时候，会给她买个小闹钟，也会有闹铃响。这样每天小闹钟可以喊她起床了。

六六已经三岁半了，为了让她在分床的时候反应不那么激烈。我从

网上搜一些卡通的床上用品，然后让她挑选自己最喜欢的。

她挑好之后告诉她，等你一个人睡的时候，妈妈就买给你，铺在你自己的床上。

她虽然很喜欢，但一听要一个人睡，还是不情愿。她说，铺我们的那个床上好不好？

我说，你已经长大了，要一个人睡一个房间，你看你的房间多漂亮啊，还有你的照片呢。

我们挑完床单之后，又挑了一个闹钟。每天定时让闹钟喊她起床，让她有个适应期。

虽然她还没同意，但让她知道，她长大了，早晚要一个人睡。等分床的那一天她在心理上也不会那么排斥。

2、借助绘本，让她觉得自己是个勇敢的宝宝

有一本绘本故事《胆小的猫头鹰》，里面讲了一只猫头鹰很胆小，在夜晚的时候别的猫头鹰都快乐的在森林中飞来飞去。只有这只猫头鹰不敢在夜晚飞。

有一天，牧羊人赶着羊群来到了这里。晚上牧羊人生起了火堆。胆小的猫头鹰觉得火光很漂亮，就飞的近些去看。一只羊告诉它，早上的太阳更美丽。

于是它们就结伴而行去看日出。当太阳升起来的时候，猫头鹰想要飞的近些，结果被强烈的阳光照的发晕，从空中坠落下来。绵羊用背接住了它，一直到它不再头晕。

可是这时，天已经黑了，绵羊找不到自己的伙伴了，小猫头鹰勇敢的飞起来帮助绵羊找到了自己的伙伴。

从那以后，小猫头鹰变的勇敢了，再也不怕天黑了。

每天晚上，我都会给六六读这个故事。并鼓励她可以变得像小猫头鹰一样勇敢。

当然，爸妈们也可以读其他类似的故事，给宝宝听，在故事中给宝宝树立一个榜样。

3、陪睡，并适时鼓励表扬

我给六六铺上了她喜欢的床单，然后对她说，今天晚上妈妈陪你睡在这张床上好不好？

她虽然还想和我们睡在一起，但这张床上有她自己喜欢的床单，而且我也陪着她睡。于是她愉快的答应了。

晚上我给她读完绘本后，告诉她，妈妈陪你睡3天，以后你都要自己睡啊。她对天数还没有概念，对我说，7天吧，8天。最后又说那3天吧。

我说可以，只要你一个人可以睡这个房间，我先陪你几天都行。

第二晚的时候，六六也很快入睡了。但早上我起的比较早。

当她起床时，看见我坐在沙发上，我装作很惊讶的样子对她说，你昨天晚上一个人睡的，你太棒了！她听了很得意，觉得自己很勇敢。

不仅如此，我还让她去告诉爸爸。她跑到爸爸旁边开心的对爸爸说，爸爸我昨天一个人睡的，棒不棒！爸爸很配合地说，哇！你好厉害。

在我朋友面前，我也找机会表扬她，你告诉阿姨，昨天你是不是一个睡一张床。朋友一听都夸奖她。搞得她都不好意思了。

六六分床只用了两个晚上，就度过了分床期，既没有哭，也没有闹。

有的宝宝在分床后很乖，但会有反复，过不了几天就开始闹着要重新和爸爸妈妈一起睡，这时，爸妈们，不要心急。要耐心的了解原因，可以让妈妈接着陪几天，但千万不能让孩子在睡到爸妈身边。

一旦孩子掌握了这个规律，只要分床就会苦闹。

在分床的时候，除了掌握以上三个方法，还要避免在孩子的生活环境发生中的变化时分床。

如果孩子刚刚上幼儿园或者小学，要适应新的生活环境。这时分床，只会增加孩子的焦虑。让孩子面临学校和家庭的双重生活环境，孩子难以适应。并且会适得其反。

如果孩子较小，在分床前一定要教会孩子夜里自己上厕所。

可以给孩子准备一个小马桶和小夜灯，放在她的房间，方便她夜里一个人上厕所。

相信只要爸妈们做到了以上几点，宝宝们一定可以顺利的度过分床期。

学会这3招，让孩子平稳度过分床期