时间管理便签1：为什么你时间管理总做不好？

【R·阅读原文】

要消除时间的浪费，必须有“有意识”地使用时间的心态。更具体地来说就是时常意识到“现在是用于干什么的时间”。即使行动上与当下没有差异，只在想法上有所转变也是好的。

比如说，顶尖领导者将与家人一起休假作为“为工作恢复精力”，“通过分享快乐的时光，培养家人支持自己力量”的时间。

参加聚会，是为了“与长久交往的商业伙伴，构筑信赖关系”所必要的时间。

回家之后，一个人小酌几杯的放松时间，是为了“产生灵感与自己对话”的时间。就连睡觉的时间，也把它看做是“将获取的信息植入大脑所必要的时间”，“为了一早就能高效地进行工作所必要的休息时间”。

在普通人看来只是“休假”、“酒会”、“睡眠时间”这些一眼看上去没有意义的时间，他们也有意识地去赋予其意义。虽然有点事后找补的感觉，但是他们都是按照自己的意图去行动的，从结果来看就没有时间的浪费了。

时常意识到“现在是用来干什么的时间”，形成这种习惯之后，休息、饮酒、享受等各种普通行为的结果也会完全不同。

I用自己的话复述

        人的一天中，大部分的行为都是被惯性牵引，按原有的行为习惯自动进行着，这是无意识的使用时间。当想要养成一个新习惯去替代旧习惯时，这是有意识的使用时间。

举了例子： 过去的一年多时间里，我每天都是早上花30-40分钟做家务，从来没想过为什么要早上做家务。 听了崔律的精时力课程，我知道了早上是精力值比较好的时间段，更适合思考规划或学习。从5月开始把家务调整到了精力值相对低的晚上做，早上30分钟用来梳理规划项目。这二个时间段对我来说就是“有意识”的在使用时间。

【规划应用】

把下面三个问题，做成你的手机屏幕，每次用手机前都问问自己：

（1）接下来我要做什么？

（2）这件事需要多长时间？

（3）这件事目的是什么？

每天问几次，然后你会养成时间的意识哟~

昨晚践行了A2，设置了自己的手机屏，设置时并没有什么感觉。

早上起床后，和往常一样先拿起手机看下时间，接着在打算开锁打开微信时，看到这3个问题，“接下来我要做什么”我要跑步的呀，就这样注意力被带回正轨。我没有开锁手机屏，避免微信信息打扰到我。

这时才意识到，这3个问题就像是一个随身携带的“精时力教练”帮助自己思考并有意识的使用时间。