day 10健身

作者: ead152600206 | 来源:发表于2020-12-14 19:00 被阅读0次

结束了一天的工作,和教练约了一节健身课。毕竟按照健康生活的标准,一个礼拜还是要保持两到三次的体育锻炼的。

作为一个码字工和死宅,长期在电脑前端肩、探脖子,休息也是手机不离手,生活习惯极其不健康,必要的锻炼是不可缺少的。

健身塑型倒是没什么希望,就是保持身体健康吧。加油!

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