谈谈养生

      人类从一开始应该跟其它动物一样，只是为了生理需要觅食充饥，然后繁衍生息。物质条件都不能自足的环境下，个体疲于奔波，谈何精神世界的娱乐，甚至有闲情在食物上做取舍优化。所以养生不是必需品，是物质丰富到一定程度上的衍生品。 

    既然是衍生品，我们是否有必要跟着所谓养生大咖追星捧月效仿呢？我想是没有必要的，最好的养身专家，其实就是你自己，因为你最了解当下自己的需要。别人的洗脑，都仅仅是昙花一现，不能持久，或则水土不服。华夏大地最早提出养生之道应该属道家人士，基于清心寡欲，以自我为中心，寻找天人合一之道，我想这是最自然本源的一种方式。现代人给养生附加了太多概念，百度养生几乎淹没在信息洪流里。在物质生活如此丰富的环境下，如何不忘初心返璞归真当属不易。但是我们要意识到养生没有多么复杂，也不要太多道具。

    所谓养生，其实就是不要刻意为难自己，包括物质层面，也包括精神层面。物质上不用刻意去追求，比如你饿了就吃，渴了就饮，吃饱了不要强求，不够就继续补充，一切顺应身体所需来满足，不求多，也不克扣。

      精神上不用刻意去改变。就是找到一种自我心理舒适的方式去适应所处的环境，包括地理环境，人际关系。随你心之所欲，不去损人，也不去计较，找到你自己不用刻意思考也能自然而然体会到的方式去平衡。

    总结起来就是做到生理和心理的不刻意，追求自然而然的结果。这种方式最节能，带来的结果自然更健康。身体好比机器，正确合理使用，才能让它达到最佳使用状态，获得最佳性价比。你总是刻意让它改变，刻意超负荷运转，自然折旧的也越快。