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现在很多人饮食结构不健康,该吃的没有吃到,不该吃的吃多了,对还是不对?
常常有很多人喜欢吃宵夜,很幸福哦~?
告诉大家:晚上8点以后吃东西,好还是不好呢?
那要看你几点睡觉?
一般十点、十一点睡觉,两、三个小时胃里的东西排空了吗?
东西没排空,躺在那,胃动力变差,东西就在胃里产酸、发酵,第二天早上起来混身酸痛。
你是否也有类似经历?
现在很多人饮食结构不健康,该吃的没有吃到,不该吃的吃多了,对还是不对?
常常有很多人喜欢吃宵夜,很幸福哦~?
告诉大家:晚上8点以后吃东西,好还是不好呢?
那要看你几点睡觉?
一般十点、十一点睡觉,两、三个小时胃里的东西排空了吗?
东西没排空,躺在那,胃动力变差,东西就在胃里产酸、发酵,第二天早上起来混身酸痛。
你是否也有类似经历?
本文标题:夜宵究竟要不要吃?
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