国庆七天假期，和家里人在一起，有几天在家，有两天在外地，除了最后一天下雨没有起床锻炼之外，每天早上不是走就是跑五公里。尤其是外出游玩的时候心里还想着要把跑鞋和运动服带着，早上起床跑了七公里。
现在感觉如果有一天不运动感觉像是少了什么似的。尤其是运动之后大汗淋漓的感觉真是让人上瘾，虽然需要早起跑步，但是每天也是非常有精神，一有空就会想着锻炼。
当运动成为一种习惯的时候，整个人的精神状态都不一样，感觉精力充沛。而且周围人不运动的时候，自己的感觉会更好，不太确定这是一种什么样的心理，总是会感觉自己身体状态越来越好，而且已经成为一种习惯，毕竟是好的习惯，长久下去整个人肯定会越来越好的。
希望自己能够继续坚持，目前为止已经有一个半月的时间了。
平时都是做完器械再跑步，今天练核心，先跑再练。配速不高，但是用上坡模式还是很累的，坚持了十分钟。说明效果更好，可以...
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当我们将运动融入生活当中，这就会成为一种习惯，如果有一天你没有运动了，反而觉得特别的不舒服。 现在我每天的运动量在...
自从老大开始羽毛球学习、练习，轻微的驼背都没有了。而到了初中，学校有很多运动场所：乒乓球台，羽毛球场所，篮球场都是...
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本文标题：运动成为习惯
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