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三文鱼肉松‘花式烹饪’让宝宝吃的营养健康

三文鱼肉松‘花式烹饪’让宝宝吃的营养健康

作者: 冯蛋蛋 | 来源:发表于2018-04-23 13:17 被阅读7次

怎样让宝宝吃的健康、吃的香?一份营养自制的‘花式三文鱼’(适合8个月以上的宝宝)----三文鱼肉松

三文鱼切块

三文鱼肉松‘花式烹饪’让宝宝吃的营养健康

柠檬切片,盖在三文鱼上面去除腥味,(静置10分钟)

三文鱼肉松‘花式烹饪’让宝宝吃的营养健康

冷水煮开以后,放入三文鱼块,再挤入一些之前的柠檬汁

三文鱼肉松‘花式烹饪’让宝宝吃的营养健康

三文鱼熟透以后,用吸油纸吸干水分

三文鱼肉松‘花式烹饪’让宝宝吃的营养健康

等三文鱼块凉透以后,放入保鲜袋中,隔袋捏碎

三文鱼肉松‘花式烹饪’让宝宝吃的营养健康

倒入不粘锅中,不断翻炒

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瓶子消毒冷却以后,倒入也完全冷却的鱼肉松

三文鱼肉松‘花式烹饪’让宝宝吃的营养健康

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