交流就是分享他人的思想或信息。不管年龄、背景如何，我们都应该知道，交流是一个非常有价值和重要的技巧。它也是一个每个人应该掌握的技巧。有技巧性的交流，能够将一个潜在的纷争变成一个建设性的谈话。下面有几项步骤，能帮助你更好地将纷争带入和谐的交流。
摆正位置，放低姿态。确保当别人跟你谈话的时候，不要站起来跟他讲话。这样的姿势可能会觉得对方不舒服，甚至会升级冲突。如果你的听众坐着，请你平等地跟相坐而谈。
倾听其他成员。请允许听者交换它们的感受，并有耐心地等他们把话说完。
以平静的语气来讲话。不要揶揄或者攻击他人以及他们的行为举止、穿着等等。你可以试着深呼吸，来使自己保持平静。
不要强迫做出协定。有时，一个冲突需要时间来化解。急匆匆达成一个决定，不如停止讨论，花点时间冷却、协商、调整、反思，并在之后达成一个更加理想的决定。
使用“我信息”。当开启一个对话时，尝试使用我，而不是你或你们。清楚地陈述，在此情此景中，你的感受不是单纯地一味地指责别人。“我或者我们……”这样的信息能引起听众共鸣，给予互换角色和共情的机会。比如，不要说“你们很可怜，它让我感到很疯狂……”，你不妨说：“被这些杂乱的东西包围，我感觉很不舒服。”或者“有没有一些能让我们共同面对和解决的可能性呢？”
交流就是一个重要的工具。练习交际，将会让你更加擅长，拥有有强大的交际功能。它会改善你的人际关系，在学校，在家庭或者任何你所到达的地方，你都能看到它的变化和美好意义。
近日，看到了一篇关于如何更加长寿的秘诀的文章，我觉得很好，便试着将它翻译如上：（作者不详，如有侵权，请联删）
网友评论