一次为企业高管开设的心理工作坊上，我带领大家玩了一个经典的心理游戏：信任之旅。
所有的学员两两自愿组合，先用1分钟沟通和建立规则，然后其中一位戴上眼罩、把自己交给对方，全程由对方带领，在彼此不讲话的情况下，在山脚下的酒店内外自由行走十五分钟。
二十多组搭档陆续出发，我和助手们在一旁仔细观察。其中三组学员，给我留下了深刻的印象：第一组两位女士，走到扶梯口后，为了确保安全，带领者居然索性将被带领者背在了背上；第二组两位男士，自始至终完全遵守规则，在不讲一句话的情况下，居然也没有任何肢体接触，只是凭借偶尔打一个响指，带领对方走了许多充满挑战的道路，顺利到达目的地；第三组，一男一女。女士在后来分享时说：自己作为带领者的时候，心里还有些责怪对方，认为两人平时是工作好搭档，对方应该全然信任自己才是，可对方却明显表现出不够信任；后来换到男士来带领时，女士说：这才发现，要完全放下自己平时的主观判断和决策习惯、充分去信任别人，真的不是那么容易。
现在，问题来了：假如请你来完成一段人生的信任之旅，把自己全然地交托出去，你会选择跟谁一起呢？
听到这个问题，我猜，你的选项会像放电影一样、以一幅一幅的画面出现在你的脑海里，直到最后定格在其中一幅之上。仔细看一看那幅画面，是什么时候、跟谁在一起、那时的你有多大年纪呢？
这个练习，可以帮助你了解我们这一周要学习的完形心理学以及完形治疗，帮助你看见自己身上“完全的整体和能量”、帮助你更深入地自我觉察，为真正地放过自己做准备。
完形心理学，又叫格式塔心理学，诞生于德国，后来在美国得到进一步发展。它主张研究直接经验和行为，强调经验和行为的整体性，认为整体大于部分之和，主张以整体的动力结构观来研究心理现象。学派的创始人是韦特海默，代表人物还有苛勒和考夫卡。他们在当时特定的历史背景下，受到康德的哲学思想、胡塞尔的现象学理论、马赫的理论和形质学派理论、以及19世纪末20世纪初物理学“场论”思想的影响，提出了一系列观点，并对心理现象做了全新的解释。
说到完形，你可以回想一下：从小到大，英语考试中一定会有的一道题目：完形填空。完形填空的理论依据，就是完形心理学中关于场的原理。完型心理学家发现：人们观察物体形状时,往往下意识地把不连贯的空缺的部分填补上，然后把它看成一个完整的形状；同样，人们对一个人的印象，也是“完全的整体和能量”、而不是简单的几个部分的组合。
通常，我们新认识某个人时，会觉得这个人就是一个完整的人，但其实，在这个人的背后，他的成长经历、家庭环境、社会环境、文化历史等等，都是他的一部分；当看这个人的时候，把这些因素都加入进来，才能真正看到这个人的全貌和整体。同时，这个全貌和整体又是不断变化的，当我们变成了他的好朋友，我们自己也变成了他的整体的一部分，而我们自己的整体性也会同时发生改变、彼此相互作用。
所以，当你寻找信任旅伴时，出现和最终定格在你脑海中的那些人物、并不是你所接触过的他们某些部分的组合、而是你所感受到的他的整体能量场。所以，完形心理学强调：整体大于部分之和。而你挑选信任旅伴的过程，就是心理层面的一次完形测试。
了解了这一点，回过头去看前面提到的三组信任之旅伙伴的表现，你大致就会明白：在他们彼此之间、整体能量场是如何在发挥着加强或者阻碍信任的作用。
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