你为什么这么焦虑——阿兰德波顿《身份的焦虑》

我是怎样的一个人，我是成功还是失败？

他人怎么看我？我在他人眼中优秀吗？

如果你也经常问自己这样的问题，说明你的内心深处也潜藏着一种对身份的焦虑。

在现代社会，我们的生活比几百年前，可能不止舒适几百倍，我们有洁净的用水 ，宽敞的马路，超级市场，琳琅满目的商品 ，方便的交通和通讯 ，但与此同时我们的内心深处，对于自我身份的认同却比以前更加焦虑。

我们为什么这么焦虑？又该如何解决？

阿兰德波顿的《身份的焦虑》 一书，首次引领我们直面这一人心深处的焦虑“情绪”。

你为什么这么焦虑——阿兰德波顿《身份的焦虑》

阿兰德波顿是英国的才子作家，在本书中，援引艺术家、思想家及作家的观点与作品，抽丝剥茧地剖析身份 焦点的根源，并从哲学、艺术、政治、宗教等各个角度探索舒缓和释放这种焦虑的途径。

书中从几个角度进行了分析，让我们对身份焦虑有了更加全面和深刻的认知。

一  什么是身份焦虑？

什么身份？

广义上来说，指一个人在他人眼中的价值和重要性，不同的社会身份来源有猎人、斗士、家族传统、牧师、骑士 ，而近代身份则和财富地位紧密的联系起来。

人们为什么要追求想要的身份？

一个最核心的目标，那就是获得社会的认同感和喜欢。金钱、名声、权力和影响，只是获取大众对个人认可的一种途径，而非终极目标。

爱的渴望是人类本性中最为基本的需求，每一个成年人生活都包含着两个关于爱的故事，第一个是追求爱情，这个故事已为人所知，第二个是追求世界之爱及整个社会的认同感。第二个故事或许更为隐秘，但却对我们的生活影响更为广泛和深远，我们所做的很多事都源于此类心理需求。

他人的关注为何如此重要？

主要原因便于人对自身价值判断有一种与生俱来的不确定性，我们对自己的认识很大程度上取决于他人对我们的看法，我们的自我感觉和自我认同，完全受制于他人的评价。我们会因他人的赞美而开怀会因为他人的忽视和批评而闷闷不乐。

尽管朋友和爱人承诺永不抛弃我们，他们会和我们共度难关，但现实却是残酷的，我们身边都是势利小人，他们会把我们的社会身份跟个人价值对等作为评判我们的标准。

什么是身份焦虑？

身份的焦虑是一种担忧，担忧我们与社会广泛的成功典范和价值要求，保持不一致的危险，从而被夺去尊严和尊重。

你为什么这么焦虑——阿兰德波顿《身份的焦虑》

二  为什么你会身份焦虑

人类历史上身份焦虑这个问题并非一直存在的，是近代社会发展的产物。

在长期的人类历史上，阶层固化，等级森严，甚至职业也是固定传承，作为底层的人并不会太身份焦虑。事实上很多人，都有职业的自豪感，和内心的稳定踏实感。

十八、十九世纪，自工业革命以来，政治和消费生产巨大进步，改善了人类的物质生活。伴随着社会体制和生产进步，还伴生了全新的社会意识。

（一） 理想丰满------人人都能成功

资本主义兴起后，大量的新思想产生，休谟、亚当斯密等，为财富和资本家正名。

亚当斯密在《富国论 》中，对财富和物质享受价值给予的肯定，同时大力肯定商人对社会的贡献。

追求财富成了一件光明正大，具有道德正当性的行为。商人阶层不仅能获得财富，还能获得声望，政治地位，引起了社会思想和价值观的变化。

首先， 精英主义盛行

在在旧的社会，人们要取得地位，取决于他们的家族历史，而工业革命打破了传统阶级分化，阶层上下流动加速。

新的社会秩序下，人们的社会成，尤其是经济成就，只取决于自己的奋斗和成就，和家族血统出身没有关系。整个社会没有特权和世袭 ，人人都有机会，所有德才兼备的人都能从社会中脱颖而出，意味着个人要对自己成败负责。

每个人都深信人生而平等，都以为自己可以选择任何职业，每个人都深信自己有足够的实力去实现任何梦想。

整个社会弥漫着精英主义崇拜。

人们开始认为社会等级在很大程度上反映了社会成员自身素质和品行，那些杰出的人一定会迈向顶层，而那些懒惰愚蠢的人注定在贫困线上挣扎，人们也开始认同这样的观念。

在中国，各种自媒体的文章和网络畅销书籍，都是再强调这一观念，你不成功是因为你还不够努力，别人之所以能够逆袭，就是因为别人比你努力十倍，你不吃苦，不勤奋，没毅力所以你受穷，你活该。

在精英崇拜的社会里，贫穷本身不仅仅是一种痛苦，更是一种羞辱。

其次，媒体商家推波助澜---你要更好

媒体的推波助澜加深了我们的焦虑，在中世纪报纸上谈论的是贵族国王的宴会假日，他们让百姓市民羡慕。而现在所有的媒体上都是成功者的故事，或者屌丝逆袭之类的励志的故事。

整个社会都是在鼓励我们去追求那些超出自己能力的东西 ， 同时让我我们相信自己可以拥有自己想要的一切，我们随时被各种成功的故事包围，媒体广告持续的渲染何为时尚，何为品味和格调，本质上就是贩卖的上流社会的生活。

最让你揪心的是，朋友圈全是升职业，度假，旅游，晒娃，秀恩爱好像所有的人都生活得非常的幸福和成功，成功对他人仿佛是如此的触手可及，易如反掌，只有你的生活黯淡无光。

（二）现实骨干----现实制约因素

然而在现实中，我们会发现，成功学的那一套说辞并不适用，现实和想象总是有很大的差距，每个人注定是不平等，努力了并不一定能成功。，诚然社会的流动性增加了，但不公平和不平等依然存在 而且差距正在扩大。看似机会很多事实切并非如此。事实上,仅凭努力并不成功，只有少数人才能去的成功，不乏运气，出身，背景的作用。同时个人发展还面临很多制约条件。

1，家庭背景制约

每个人都会受到自己出身家庭的影响，事实上现在社会阶层的差距更大，贫富两级分化也越来越严重。每个人的出身不一样，所受的教育，所拥有的资源不一样，起点不一样，王思聪和你的起点相比，差几个亿。

现在越来越多的富二代，不仅有钱，而且聪明，同时还很努力 。怎么可能没差距，所以每个人不可能平等。

2，个人能力的制约

我们的成功依赖于我们的能力，让我们的能力往往是有限制的，并不是随时可以召唤出任何能力。我们必须找到合适自己的职业，才能发挥自己的特长，你才能够有所成就。

3，运气制约

并且是一个人，整个过程中易被忽略的因素，事实上所有的成功者都必须具有良好的运气。我们在评价一个成功者的时候，往往会侧重于他个人的素质，而忽略运气的成分。

4，工作的制约

不同的时代有也有不同的行业，不同的企业，公司要遵守市场规律，受行业兴衰 有优胜劣汰，这些都是对个人发展影响巨大的因素。

在内部我们必须受制于公司的业绩和制度 ，你可能会面临无休止加班，不高的薪水，讨厌的老板，随时面临失业的风险。

5，大环境的制约

每个人都是在环境中生存，整体的大环境回影响每一个人，在美国和埃塞俄比亚会有不同的机会和境遇，在经济危机和发展期，个人的发展难度也不同。

目前形式大好的中国，在一线城市，你必须面对拥挤的交通，飞涨的房价，压力巨大的工作，这些都是个人无法掌控但又不得不面对的事情。

总之， 在现代社会的主流思潮下，我们陷入了困境。一方面整个社会包括我们自己认为自己应该成功，一方面临严酷的现实的制约，这使得我们的期望和现实际产生了巨大的落差。所以我们越来越焦虑。

三  我们该如何应对身份焦虑

德波顿在书中认为，我们可以通过学习哲学艺术，政治，基督教，波西米亚思想等方式来，缓解和调整现代身份焦虑的问题。

我们要充分理解和尊重这个社会群体的判断和方法身份的焦虑，只有在我们遵循这些价值观念的时候，才会对我们造成约束，我们对各种社会环境和社会行为模式做好心理分析，洞察其人为特征。

通过哲学艺术，政治，基督教，波西米亚等思想并非要否定等级制度，而是尝试建立一些新的身份等级，这些等级或许被大众忽略，在主流批判的价值标准之外。

我们明白世界上不只有一种模式，在自由的社会里，我们有更多的选择。

你为什么这么焦虑——阿兰德波顿《身份的焦虑》

                              小结

通过本书的阅读，我们对于身份的焦虑有了更深层次的认知，也明白了自己焦虑的根源，有助于更好理解整个社会的文化对我们的影响 。同时我们也要识到每一个人都有其可贵的价值，更为重要的是只要我们明确自己的价值观，知道自己想要是怎样的人生，不随波逐流，人云亦云。了解自己的需求，专注于真正幸福，才能获得一份宁静和坦然。