《如何学习》这本书在如何增强记忆方面有三个技巧：
1.多换几个学习场所
人在记忆时，外在环境和内在对心境都会对记忆效果产生影响。
如果在回忆时，外在环境能够很好地再现，那么能够记起来的东西就更多。因而环境的还原能够增强记忆，所以不一定要在安静的环境下学习，多一些背景的声音对记忆时有好处的。
内在心境指情绪，情绪的还原也是可以提高记忆力的。如果大脑能够恢复到当时记忆时的状态，记忆效果会更好。
虽然人们不能每次都指望通过还原外部和内部环境来增强记忆力，但这两种状态是可以被利用的。
作者推荐的方法是多换几个学习场所，多用不同的方式去学几遍。
这种方法其实是让学习材料被植入了两层不同的感知中，这相当于给了大脑两次机去提取记忆，这种方法不行，那就换一种方法。
因此，我们在复习时，先不要急着看笔记，而是把学习内容自己再用一种新方式整理一遍，这样就强迫自己又学了一遍，记忆以不同的形式加深了。
2.化整为零的记忆方法
临时抱佛脚被科学证明对短期记忆是有效的，熬夜通宵学习，第二天的考试表现也许还不错，但过几天就把知识全部忘光了。
科学家给长期记忆提出的建议是hi：间隔学习。
研究发现，第二次复习和第一次夜戏之间的最佳间隔，与距考试的时间间隔按比例递减。也就是说，距离考试时间越近，复习的间隔就越短。但间隔时间不能超过3～5星期，拖的越久，效果越不好。
因此，在复习之前，要根据考试时间规划学习进度和复习的频率。
3.利用自测增强学习效果
大多数学生都经历过本来记得非常好的内容，一到考试时就不记得了。其实这就是没有记住，但我们给自己的印象时“自己记住了”。
为了避免这种情况，最好的办法就是自我检测，也就是用考试来加强学习。
也就是说，第一遍学习后，第二次复习不要急着看书或者笔记，而是自己再回顾一遍知识。这种“自测”有多方法，重要的是把自己学过的知识表述出来，这样记忆就再次加深了。
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