有很多人为了快速减肥，而把一天中的某一餐用水果来代替，这么做是非常不科学的。 有些水果中含糖量很高，不利于减肥时期...[作者空间]
姜黄被誉为“田里的黄金”，但大部分人都不知道它是什么，其实，姜黄就是咖喱的材料之一。科学证实姜黄含有大量营养成分，...[作者空间]
立夏吃什么家常菜最适合呢？夏季不适宜吃太油腻的菜品，清淡为主，清热解毒。 苦瓜是夏季药食两用应季蔬菜，苦瓜：有清暑...[作者空间]
今日思考主题： 1.健康掌握在自己手中，您的预期效果是什么？请为您自己拟定一份健康计划。 我个人的预期效果是身体保...[作者空间]
今日思考主题： 1.痛风能康复复吗？ 2.影响血压的因素都有哪几方面？低血压如何调理？ 如果好好调理，通风是可以恢...[作者空间]
以下是今天思考的主题： 1.关于食疗和疾病的预防，有两项不变的法则，请阐述自己的观点。 2.记录自己这一天，营养品...[作者空间]
今天的思考主题： 1.维生素E的价值，我们真的低估了吗？ 2.家人或者朋友中是否有肥胖人群？你能找到原因，并为他/...[作者空间]
糖尿病，不陌生吧？ 但是，糖尿病可不是因为吃糖吃出来的呢！ 糖尿病是一种由先天遗传和后天环境等因素长时间一起作用而...[作者空间]
今天是#般若享阅会#共读《吃的营养与治疗》第一天，以下是今日思考的主题： 1.您平时是否服用过营养素或者食疗？是否...[作者空间]
图文/向丽烨 很多人可能知道生病了，喝点粥。 可是，为什么生病了喝点粥呢？ 有人可能也知道，大概是因为粥好消化。 ...[作者空间]
图文/向丽烨 其实，在我们小时候，早餐不是特别被重视。而且南北差异还比较大。我是南方人，我们那里吃米比较多一些。所...[作者空间]
1.少吃油，吃好油，经常在电视上看到，有心脑血管疾病要多吃亚麻籽油，为什么呢？ 2.什么是好油？什么是坏油？ 葡萄...[作者空间]
一袋小粉，等于吃10颗灵芝！ 没有一例失眠症是通过吃安眠药就能治好的， 也没有一例高血压吃了降压药就治好的， 更加...[作者空间]
今天民政局一纸红头要整治“保健”市场乱象工作的通知发下来，作为行业内的我五味杂陈。 1.了解营养学...[作者空间]
今天是第一天的学习，记录学习收获成长。 蛋白质的十个问题☞ 笔记重点： 1.蛋白质的两大功能：抗疲劳和提高免疫力 ...[作者空间]
文/向丽烨 俗话说“一年之计在于春”，如今谈“春季补钙正当时”。因为有相关研究发现每年的3-5月，宝贝的生长会明显...[作者空间]
牛奶是很好的钙质来源，每次谈到牛奶时，总会引发一阵骚动，尤其爱问牛奶怎么选购。但在选购时，却总有许多疑惑，对于鲜奶...[作者空间]
新生儿出生6个月内最理想的食品应该是母乳，只要坚持母乳喂养，孩子基本就可以保证正常发育。如果没有条件使用母乳喂养的...[作者空间]
昨天，我病了。 昨天约好让几个朋友来家里吃饭。所以，从前天晚上，我就开始准备，昨天早上，发现还有几个菜没买，于是，...[作者空间]
【偏头痛】 偏头痛是一种常见的反复发作的头痛，其特点为发作性单侧搏动性中重度头痛，(就是感觉头上一跳一跳的痛)，少...[作者空间]
