早晚脂20，中午211大餐 喜欢瓯菜少油少盐注重食材本味的调调 海鲜面大受欢迎，光盘结尾 红扒鸭意外得宠，笋干鲜嫩...[作者空间]
【M.减脂】 早晚一杯脂20为健康保驾护航 本年度最重要的目标 就是让体检报告全面恢复健康指标 不少人不愿意接受营...[作者空间]
【M.减脂】 体重徘徊在72左右有半个月了 总是起起伏伏来回波动 今天依旧中速方案 早晚脂20，白天做义工，中餐素...[作者空间]
最短的打卡记录： 早晚脂20，午餐211，晚上茶馆喝茶聊天 今天早上体重波动较大 明天早上继续测试 过节的时候总是...[作者空间]
【M.减脂】 [呲牙]掉肉的感觉真爽！ 今天中速，早晚餐脂20 午餐211，没有绿叶菜，丝瓜代替 大宝说吃韭菜鸡蛋...[作者空间]
【M.减脂】 亲测三顿211并没有让我的脂肪分解 脂肪分解三原则：低热量，低升糖，富营养 三个元素缺一不可 目前亲...[作者空间]
身体不适，怎么都得劲。很久不曾进入这种低潮期，一直都是活力满满！ 集中精力复习营销技师考试就病倒了，小宝感冒传染给...[作者空间]
#易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day74/90 20220926 减脂知识日更49/70： 《教授...[作者空间]
#易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day73/90 20220925 减脂知识日更48/70： 《教授...[作者空间]
#易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day72/90 20220924 减脂知识日更47/70： 《教授...[作者空间]
#易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day71/90 20220923 减脂知识日更46/70： 《教授...[作者空间]
#易效能 308期90天践行1.0@沫含打卡Day70/90 20220921 减脂知识日更46/70： 《教授大...[作者空间]
#易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day70/90 20220921 减脂知识日更46/70： 《教授...[作者空间]
#易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day69/90 20220920 减脂知识日更46/70： 《教授...[作者空间]
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#易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day65/90 20220917 减脂知识日更45/70： 《教授...[作者空间]
#易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day64/90 20220916 减脂知识日更45/70： 《教授...[作者空间]
#易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day64/90 20220915 减脂知识日更44/70： 《教授...[作者空间]
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#易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day62/90 20220913 减脂知识日更42/70： 《教授...[作者空间]
