无论做任何事，想做成的话，这个公式都是适用的，叫做：目标、计划与行动。 只要按照我这个公式去做的话，很多事情都会做...[作者空间]
过去一直想练出一笔好的毛笔书法，但未得其便。 虽然以前练过硬笔书法，但我觉得离毛笔书法还是有相当大的距离的。 一直...[作者空间]
我决定，从本周开始，每周看一部经典电影，我已经下定决心，写入了我的计划，坚决贯彻执行。 最近看到下面这段话，深有感...[作者空间]
今天是父亲节，同时也是阿杰参加海阳马拉松比赛的日子。 祝全天下所有的父亲们节日快乐，包括我自己。 一直没弄明白，母...[作者空间]
最近关于自律的话题很火，似乎每个人都想拥有自律的人生。 自律的定义有多种多样，但总而言之，拥有自律肯定是好的。 我...[作者空间]
最近因为出差一个多月，一直没有写文。 2018年6月12日，我加入了樊登读书会，成为它的一名会员，也成为樊登的一名...[作者空间]
101、“跑者高潮”究竟是怎样的感受？ 有人说它有些类似于性高潮，也有人说是一种舒缓的幸福感。 它多发生于开跑20...[作者空间]
91、如果你想过一种全新的生活方式，就跑马拉松吧！ 春夏秋冬，风霜雪雨，在这样的环境下还能坚持的人，一种是大脑有问...[作者空间]
阿杰 ——自律达人，自律的真正践行者，倡导知行合一。 2018年，阿杰用了3个月的时间，通过运动和改变饮食习惯，减...[作者空间]
阿杰 ——自律达人，自律的真正践行者，倡导知行合一。 2018年，阿杰用了3个月的时间，通过运动和改变饮食习惯，减...[作者空间]
除了洗脸、刷牙、睡觉和上班外，我每天都在做的3件事是：5点早起，跑步，阅读。 做这3件事，是养成自律习惯最重要的。...[作者空间]
有人讲：减肥是世界上最难的事。 也有人讲：减肥很简单啊，就6个字，“管住嘴，迈开腿”。 仁者见仁，智者见智，其实只...[作者空间]
人到中年，上有老，下有小，个个得照顾周全。操心多了，生活的压力与动力自然加大。 随着生活的繁琐，身体也开始慢慢走下...[作者空间]
81、马拉松真地能够给人的内心带来很大的改变。 沿途的风景、文化、氛围无一不在改变着我。 这段路程就像一个微缩的世...[作者空间]
71、跑步改变了我的一生 至少到目前为止，它是对我影响最大的习惯。 跑步让我每天5点早起，戒烟戒酒，成功减肥几十斤...[作者空间]
智能手机的功能无比强大，它现在不叫手机，它应该叫做： 手表，地图，Mp3，Mp4，录音机，数码相机，游戏机，钱包，...[作者空间]
极简，即简单到极致，它是一种人生态度和生活方式。 只有拥有极简，才能拥有幸福。 11、如果两分钟能做完的事情，马上...[作者空间]
2018年我的所有目标： 一、写作： 小说日更，放首位。每天至少更50字以上。一年中至少完成6篇中短篇小说。每周至...[作者空间]
题记：本来我已经准备放弃了，因为我认为，这已经是一个不可能完成的任务了…… 2018年1月1日元旦那天，像每一个不...[作者空间]
极简，即简单到极致，它是一种人生态度和生活方式。 只有拥有极简，才能拥有幸福。 6、断舍离： “断舍离”这一名词风...[作者空间]
