——魏君学习非暴力沟通心得
人是习惯动物，亚历士多德说：“重复的行为造就了我们。因此，卓越不是一个行为，而是一种习惯。”
我们每天会重复相同的行为，以满足生命的需求，这意味着，我们每个人都有习惯，我们的习惯各不相同。了解习惯就更了解人性，了解自己的习惯也就更了解自己。
习惯是无意识地自动化运作，它讲究快速、高效，换句话说，它让我们省时省力。通常有效的，是否真的有效，要看应对的习惯是否符合情境。
习惯是习得的，不是天生就有的，通常都是在我们不知不觉中形成的，是我们在生活和工作中把一些行为固定下来或者模式化，为的是省时省力地服务生命。
习惯本身无好坏之分，但从它服务生命的角度看，就有了积极和消极之分，这主要是从长远的角度去看。这意味着，虽然某种习惯满足了当下的某个需求，但从长远角度它的破坏性更大，我们就说这种习惯有害。
另外，习惯是过去形成的，它在过去让我们获益了，但随着时间或情境的变化，有些习惯不再有用，甚至有害，需要发展更新习惯，以更好地服务生命。这意味着，我们要戒断坏习惯，养成新习惯。
戒断坏习惯，养成新习惯，是我们每个人的功课，某种程度上它决定了我们的工作成就和生活幸福。
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本文标题：人是习惯动物
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