什么人春天易上火

阴虚体质者春天容易上火，长痘，有句话阴虚火旺大家都听过，阴不足的人自然阳就多，阳多了就容易上火。

所以如果你比别人都容易上火，就说明你可能也是个阴虚的人，阴虚者适合多喝汤汤水水，少吃辛辣食物，火锅，热性食物等，不熬夜，运动切忌大汗，身体本来津液就少，如果再大汗淋漓，损伤津液，对身体会造成进一步的伤害。

这类朋友平时可以喝蜂蜜水，山药水，石斛，银耳汤等来增加津液。如果这些大家都不喜欢喝，大家可以根据自己的喜爱，把喜欢喝的食物记录下来，问我或者问网络，如果是滋阴的就可以继续喝，如果不是，以后就少喝，这样时间久了，阴虚体质就改善了。