亲爱的中年女子，别人不疼你，你要好好疼自己！

120的车呼啸着远去了。她站在楼上，心情久久不能平静。

半个多小时之前，她正坐在办公室里批阅作业。突然隔了几张桌子的女老师，大口大口地喘起粗气。此时，办公室里还有另外一个男老师，别的老师都去上课或听课了。

她警觉女老师的喘气声不对，赶紧站起来往女老师身边走去。

“太难受了，气喘不上来。我要晕了。”

比她小三四岁的女老师颜色惨白，呼吸越来越急促。她握着女老师冰凉的手，问她是否要喝水。她接过男老师递过来的水杯，把水杯凑到女老师嘴上，可是女老师连一口水都喝不下去，只是不停地大口大口喘气。

她无助地看着男老师，男老师建议立即给女老师家人打电话。男老师打电话，她就一手握着女老师的左手，用另一只手帮女老师抚抹后背。

女老师的先生终于来了。本以为可以带女老师回去休息休息。可是当大家把女老师刚一扶起来，女老师就抑制不住地大哭大叫。女老师说她要吐，心里难受，随即便瘫在了椅子上。手忙脚乱地拨打120电话，大家焦急地等待120派车过来。谁也没有说话，谁也不知道该怎么办。每个人脸上都笼罩着一股愁云与悲戚。

亲爱的中年女子，别人不疼你，你要好好疼自己！

后来，她才知道，女老师身体没有任何毛病，她只是太累了。

这段时间，她的婆妈妈生病住院，她先生每天要去医院照顾她婆妈妈。不巧的是，她的女儿也生病了，已经发热了好几天，晚上孩子还要和她一起睡，她几乎整夜整夜睡不着。这几天学校又要求她参与一个教学交流活动。每天白天她除了上完两个班的语文课，改好两个班的语文作业，晚上她还要加班加点弄交流课。过度的疲惫，终于让她在一瞬间心律失常，痛苦地快要死过去。

她听了这些事，一瞬，悲从中来。

三四十岁的中年女子，谁来疼疼我们？

别人不疼我们，我们要学会自己疼自己。

婆妈妈生病了，可以发动家里的其他人一起照顾，除了先生，还有公公啊。语文课务交流活动，是应该参加，但在自己精疲力竭的时候，你得问问自己，到底什么才是自己最想要的，才是最应该去做的。

至于孩子，为什么不试着让先生帮着照顾照顾？晚上，也可以让孩子和先生一起睡。

亲爱的女人啊，我们要学会放手，要学会相信他人，更要学会让他人承担起他们该承担的责任，而不是怕他人做不好，什么事都自己来管，来做。那样不仅没有人心疼你，别人更会习惯这一切你来做是理所当然。

亲爱的中年女子，别人不疼你，你要好好疼自己！

曾经，她也不让孩子和她先生睡，就怕孩子三更半夜睡在被子外面着凉生病。虽然，她有微弱的神经衰弱，只要有一点响动就会醒来，纵然她和孩子一起睡觉，几乎整夜睡不了好觉，但她还是不放心把孩子交给先生。

直到那晚，她才明白，自己这样辛苦，根本不会有人心疼。

她头痛欲裂，让先生带着孩子睡觉。先生立即不高兴，立即说，晚上我可不会醒，孩子睡在外面生病了，可别怪我。我从小夜里就不醒。

听到先生说这话时，她真的有如五雷轰顶。什么叫从小夜里就不醒？难道她天生就是夜里该醒了？

那一刻，她才明白，你所有的付出，在别人眼里只是应该的，只是理所当然的。没有人会心疼。

别人不疼自己，她决定自己疼自己。

那晚，她坚持让孩子跟先生睡。一夜下来，两夜下来，孩子根本没有受凉生病。有天，先生和她说，被子太热，孩子夜里老是往被子外面爬。她问，你怎么知道的？先生说，他夜里醒了好几次。原来，他夜里是可以醒来的啊。

从那时起，她就知道，生活中有太多的负累，无需自己一个人承担，一个人去扛。别人不疼自己，我们自己要疼自己。

亲笔的三四十岁的中年女子，请你们爱爱自己吧！