早上好，节日如何？节日不忘休息，节日不忘跑步。

可以不跑步，但不能没有自己的坚持。

比如早睡，如果有了这个，恭喜你，如同360开机画面，你已超越一大波人。

最近，笔者和简友一起控讨早睡的问题，因为做到有难度，所以要经常扯一扯。巧的是，有几个大号也在推送关于熬夜主题的文章。只是表达方式不同，但对熬夜的危害是有共识的。

说到大号，扯远一点，笔者也有自己的公众号，开通流量主后，看着可怜的点击收入，羡慕传说中的一篇文章有近千或万元的收入，这也许只是像彩票梦一样的存在，这点自知之明还是有的。

玩公众号以来，乐趣远不如简书，简友们的支持注入了源源动力，让军范律政感激兴奋，但是公众号让军范律政走出温室，来到活生生的严酷现实中。不怕简友笑话，玩了这么久的公众号，只有区区几百个粉，每次阅读没突破过30，如果不发朋友圈，只有区区的的几个阅读量，遥望大V梦，也许在中&国&梦&全面实现以后吧。

想更多的粉，更多的点击量，更多的广告收入或其实变现，但也只是想想而已，自己的这点水平还没个球数吗？

如同相声演员一般，简友们就是军范律政的衣食父母，给予了持续前进的动力。公众号的更新也会坚持下去，曾经纠结要不要迎合市场，跟热点，玩套路，吸眼球，打擦边球，但是内心真实的声音却没有办法违背。

真实，分享真实，对得对读者付出的时间就是对自己品牌、人设的负责

说写作不是自嗨的过程是假的，写作当然自嗨，区别的是，有良心的自嗨不忘分享真实感受，阅后有所思、所感、所获，哪怕一丝精神上的抚慰、按摩或共鸣。但纯自嗨甚至是弄虚造假就别说了，毕竟，读者的眼睛是雪亮的，遇文不淑，请及时绕道。

跑步、分享会坚持，公众号也会做下去，感谢简友们给予更多的支持，关注并与军范律政及时交流，这算是做一个小广告吧。

貌似扯远了。最重要的是，大家一起不熬夜。

ok，正午十二点，坐在野树林里，雨后的蓝天格外纯净，清爽的凉风习习拂过，还有欧美经典打底，小儿在一旁愉快的玩耍。这个世界，仿佛只剩爷俩。安静的开心。

继续，把今天的话题聊完。
熬夜，你觉得一切在掌控中，没事。其实，这都是侥幸心理，所谓侥幸，实质是不敢承认的必然，而侥幸向来都是别人家的，到头上，一招中的。如图。

一定要警醒

做身体的好朋友

笔者一直觉得身体、灵魂是两个独自运行的系统，要区分对待。精神愉悦，要考虑身体的承载力，一旦超负荷，势必造成不良后果。

要把身体当成最贴心的朋友，及时感知其需求，好好对待这个朋友，多好都不为过，身体也是最好的朋友，只要你对它好，它也会有好的回报。

要把身体当成单独的系统去运转、维护，用科学的、人性化的方式以待它，以期它配合你共同完在人生这个课题。

身体好才是真的好

健康无疑是最贵的，最珍贵的财富。谁也带不走，也 买不来。陆续进入中年、壮年，人生的鼎盛期，健康意义更加突显。如果一人倒下，往往是整个生态链的重要一环，老老小小都需要养活，必须把健康放在第一位。

身体的胜利才是底气十足的胜利。

早睡早起，免费神方，见效快，易操作，永不复发。