为什么现在小孩，年轻人近视这么多，怎么办？

近视：

1.与阅读有关 过多的阅读；不正确的阅读姿势；近距离阅读；光线暗淡下阅读。

2.婴幼儿期间营养缺乏诱发近视。

3.室内外活动较少。

4.遗传因素。

【医学解释 近视原因】：

1、疾病

相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些患者大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱。

2、噪音

有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。

3、矿物元素不足

医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证青少年视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。

4、吃甜食太多

甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。

5、被动吸烟

专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而青少年的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。

6、睡眠不足

10~13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9~11小时，有保护视力的作用。

为什么我才14岁就近视500度了？

现在的青少年普遍吃的都比较好，加上父母溺爱。各种电子产品经常无节制使用很容易造成眼球外凸，眼压偏高，眼睛易干涩劳损，不近视才怪呢。

避免：

1.连续看书(成人避免连续看手机)（每次看书不超过50分钟）。

2.不正确姿势看书 ( 如躺着看书、侧身看书、走路看书、坐在车子里颠簸状态看书。

3.昏暗的室内看书。弱光环境下看书。

护眼方法：

当然，你避免了不正确的用眼就是护眼。另外别忘了活动和做眼操。

假如已经是四眼

不要盲目手术

不要经常佩戴隐形眼镜

不要使用未经检验的眼药水

素材、图片取自于网络。

创建于2018.9.18编辑