【201805月度检视 】
没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
夏天的到来，身体有些疲惫，生活有些倦怠，努力调整中。
❤【放个人相片】
月度检视05月-2018
【年度目标检视】
1.坐飞机去北京爬长城
2.存款2万
3.阅读25本书
4.易效能100讲，易效能10堂课，看电影12次
5.公益260小时
❤【放个人年度梦想版】
【5月成果&温馨时刻】
健康：老公笑我早上吃太多，我却觉得，早餐是一天中最重要的，不可马虎。平时的状态是吃饱，但营养不均衡，搭配也不合理。中午有几次吃得太饱，午休起来后一个下午都不舒服，适当控制。
早睡早起：5:30前起床25次，10:30前睡觉19次，早睡早起的情况比上个月要好一些。平均睡眠时间为6小时52分钟，比上个月降低3分钟。整个睡眠质量基本持平，作息相对比较规率。
健康运动：跑步23次，合计130KM.天气越来越热，越来越跑不动了，对百日跑的计划有些抵触，这个月基本都是以走为主。早上运动之后拉伸干汗冲凉需要一些时间，所以早上如果跑步时间就会比较紧张。
❤【放运动或睡眠统计截图】
【效能】
️ 坚持每日/周检视和规划：完成
️ 坚持每日记录时间，5月时间分配：工作日会在电脑上记录时间，但是到了周末就会忘记，因为工作上不是很饱和，有时候也就懒得记录，时间记录的软件也还没有开始使用起来。
❤【放时间统计截图】
【工作】
第1周：做事要以结果为导向，如果没有结果，过程再精彩也是白折腾。最近的物料有几款延期的，虽然在交货期前10天就可以跟供应商确认，但是还是延期了，因为对方并没有给到确切的结果出来。
第2周：改善自己的流程，比如收货的时候可以和仓库生产当面确认，及时发现问题解决问题
第3周：工作比较在状态，手上的事情基本能尽快完成
第4周：事情不多，反正会更加懒散，遇到不确定的事情 ，也懒得问为什么，或者不去电话沟通，等别人回复。很危险哪。
认真工作，是吃饭的本钱，可见我一直不是把它当那么一回事儿。
❤【放工作有特别意义的照片】
【阅读和学习】
趣配音：《新概念第一册》每天一节，分数85分以上。
墨墨：每天30个单词
练字：一天6行
《到世界上闯荡》刘墉。世界很大，家很暧。里面的的很多小故事，小细节，都能触动心里那根温暧弦。
《我们终将遇见爱与孤独》张德芬。亲爱的，外面没有别人。看德芬的书，是一种疗愈。有的时候会看不明白，但，可以多看几次，慢慢沉淀。
《关系功略》一周4篇左右的学习，进度慢，有的时候听了会忘记，偶尔会去看文字版本。作了一篇摘录。《好好说话》一天2节音频，看书和听音频可以相互结合着学习。5.22号之后停了会员后，便开始听《蔡康永的201堂情商课》，一天2节。学习的东西多，用心的吸收才是王道。
社工知识学习：一天一套题目，30个练习题，1章高频考点，1章必考错题。即将考试，及格万岁。
图书馆心理小组公益课程2次
❤【放学习截图或照片】
月度检视05月-2018
休闲
看电影：《怦然心动》《战狼2》
❤️【放电影海报】
【公益】
5月8日心理小组课程
5月22日心理小组课程
5月27日江滨公园酷走活动
❤️【放朋友聚会照片】
月度检视05月-2018
月度检视05月-2018
【财务】
1.从自己做早餐开始节省早餐钱和购买的时间，自己做的更加卫生营养
2.给天纬报了写字课，目前状态还不错，字迹有所改善。
3.自己买了一套护肤品，一台烤箱
❤【放记账截图】
️【检视】
【2018年的5月】
没有记录就没有发生
1.听图书馆的心理课程2节《关键对话》《幸福婚姻的秘密》
2.时间管理践行第一期结束
3.加入梅教的49天打卡活动
4.天宇每周五去图书馆上英文课，我看书，天纬写作业，这样的状态喜欢，周末孩子可以开开心心的玩，大人也省心了。
5.借出户籍卡，完成小宇和天纬网上小学报名
6.跟老公冷战几天，跟晶晶电话沟通一个多小时，在群里也得到小伙伴们的建议，而后主动撒娇，放平自己心态，关系改善，老公回来后主动陪孩子讲故事玩游戏，主动帮我吹头发，回来都是他做饭。夫妻双方感情没有问题就是最大的好事和基石。夫妻关系经营好了，整个家庭才能更好。
7.陪孩子们去了一次科技馆游玩。
8.小宇的疫苗打完，已开具证明
9.居住证续证完成
10.天纬在学校的家长会被老师表扬字迹比以前进步了很多，在他的同意下报了写字课，一起来变得更好。
❤【放2018年5月照片拼图】
月度检视05月-2018
【2018年6月大青蛙】
1.社工知识 做完书本模拟题，后期重点看错题，6月10号考试。
2.开始学习超极个体，一周一篇思维导图输出
3.去看望爸爸妈妈
4. 跑步25天*5KM
5.公益2次
6.习惯养成：趣配音31节；墨墨31天*30个单词；练字31篇；每天泡脚
7.看书2本，读书笔记输出
8.心理课程2次
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