抑郁为何这样可怕?

作者: 陶子心语 | 来源:发表于2023-07-05 23:51 被阅读0次

从昨天开始,李玟去世的消息铺天盖地。

对于李玟的记忆,还停留在小时候的电视机,是个热情奔放爱笑的美丽女子。没想到以这样的方式听到她的消息。

抑郁症,这几天热度很高。

现在,从名人到普通人,患病的比例不低。

01

一个我身边人的故事,家族里的姑姑,患严重抑郁症,姑父带着她从小地方医院一路寻医到大城市。

开各种药剂,说是吃药后睡眠好了一些,精神也好了一点。

但是,还没到复查的日子,平日状态感觉也有所好转,却毫无防备的轻生了。

这几年听到过很多中年女性抑郁离世的故事,都治疗了,吃药干预了,找医生疏导了,可是结果依然这样。

就像李玟,她受抑郁症侵扰多年,也经过治疗,然而结局也是让人悲痛的。

可是,许多抑郁轻生的人,经过了漫长的治疗,最终依然人财两空。

02

不知道大家有没有看到《飞跃疯人院》,当正常人被放到精神科尚且感到难受压抑,更何况本身精神状态就不好的人。

病患和心理医生其实和正常人际也有相似之处,并不是每个心理医生都适合你,而且并不是每个心理医生专业素养都很高。

当然,我相信我国的优质医院里的心理医生还是非常专业的。

我说一段自己的经历,其实我写作之前,一直有抑郁倾向,比如感觉不到快乐啊,感觉生活没有意义等念头都经常出现。

有一次,我就想着在网络上寻求帮助,于是开始询问,因为收费不低,所以我问得有点细,还反复询问了效果。

于是对方就说,“你自己没有办法,还心疼钱”,反正都是不怎么好听的话。

我也听过一个朋友做咨询,对面的医生态度非常不好,让她的情绪一下崩溃的。

03

我是有点天生反骨的人,对方这样说了后,我一想对方这样急切,看起来很像骗子。

就怼了对方几句,情绪居然舒缓了,哈哈。

当然,这个可能和我大学学习过心理学,还有我本身爱看书,抗干扰力强有关系。

我记得大学做过一个测试,我属于完全不能被催眠的类型,有很强的抗干扰能力。

而更多的抑郁患者,尤其是严重抑郁患者,他们是没有这种能力的。

还有是药三分毒,依赖镇定类药物是有副作用的,而且对改善抑郁效果不是特别明显。

我记得那位姑姑吃了后就是睡眠好了,可是心情,也就是抑郁情绪并没有疏解。

04

抑郁是一种心理疾病,它靠心理医生、药物,可以起到缓解作用。

但如果想要完全好起来,一定得靠自己,就是改善自己的整个思考系统,人生系统。

不管是什么类型的抑郁,其实本质都是不够爱自己,人生系统没有升级,有过被忽略的情绪,没有被精心呵护的童年,以及并不顺利的现状。

药物只能辅助,真正改变的力量还是自己,多年形成的消极思考方式,自我攻击就像坚冰一样包裹着内心,需要自己一点一点去剥落,然后重塑自己。

这个过程非常艰难,这就是自渡的过程,挺过来才能重生。

05

心理是非常复杂的,记得以前跟朋友一起看《异度空间》,除了恐怖,我还看到心理医生的不容易。

抑郁症不是简单的心情不好,它是由于消极情绪累积之后长期的低压状态。

痊愈就需要重新解构自己的认知,自己的人生系统,这是一个非常漫长而痛苦的过程。

当然,我不专业,也许也不对,只是简单谈谈自己的看法。

最后我想说,人生很美,我们要往前看,多把注意力放在让自己轻松快乐的事物上;不要纠结过往,找到自己的兴趣所在。

最后,希望大家都健康如意,平安喜乐。

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