记得刚认识心羽老师，是在小打卡，这是我第一个加入的圈子，当时就像抓到一根救命稻草一样。当时的自己每天都是很煎熬的，也不知道问题出在哪，浑浑噩噩的过着。
是心羽老师带我踏入比自己的道路，感恩遇见。
先是加入了大家庭，我经常看到小伙伴说自己的困惑，有天，我也鼓起勇气说天天困扰自己的烦恼，谁知一发不可收拾。渐渐爱上在群里与小伙伴们交流。在交流里，可以擦出精神的火花，有可能想不明白的事情，突然就想明白了，或者在事后，遇到类似的问题，自己也不会慌张，也知道该怎么解决了。
跟着心羽老师学习了半年，从刚开始每天只会抱怨，看别人的缺点，怎么不满足我，没有安全感，不自信，到现在自己给自己安全感，学会看别人的优点，慢慢建立自信，知道问题出在哪，等等，越来越喜欢自己，越来越觉得自己棒棒哒。
之前，跟男朋友天天冷战，闹不开心。跟他说话都小心翼翼，怎么回复，都要想半天。跟心羽老师诉完苦才知道，自己不爱自己，不接纳真实的自己。
我跟男朋友是异地恋，我安全感还非常低，每天都要找出一些事情，来证明他是爱我的。印象特别深的一次，他送领导去机场，回来夜里两点多了，我不相信他，让他证明给我看，到底是不是去送领导了。
他没有办法证明，就哄我开心，可我就是不见证明，我就不相信他，到最后因为这个导火索，我提出了分手。
我觉得什么都是他的问题，他给不了我安全感，是他的错，他不能给我证明也是他的错。可事实证明，是自己的问题，自己内心的缺爱，自己对自己的不认同，价值感太低，不值得比自己优秀的人爱，这也是通过心羽老师学习才认识到的问题。
学习了一段时间，特别是学了心羽老师的幸福力训练营，明显的感觉到我跟男朋友之间关系的改善。训练营里每天都会有正向思考，我把打卡的内容，有时候会发给他，他很惊喜，看到了我的改变，他对我更加关心，每天早早回家陪我学习，以前他是能回家多晚就回家多晚的。
而且他自己也改变了，渐渐爱上了健身，每天精神抖擞，以前他可是迷茫的小青年啊～没想到自己的改变，也把他给带动了～真是意外的惊喜。
而且为了让我高兴，把朋友圈背景换成了我们的结婚照，当时我开心坏了，他是不喜欢秀恩爱的，更不喜欢把自己生活展现在朋友圈里的人，真是惊喜连连啊～
现在自己可以觉察情绪背后的原因了，痛苦也不会在身体里停留太久，快的时候，几秒钟就可以让它消失的无影无踪，这种成就感，给自己增添了几分自信。
通过学习，不仅跟男朋友的关系变好了，跟父母的关系也渐渐升温～当我开始觉察情绪背后的原因，我就会思考，父母为什么总看我缺点，父母为什么总是不耐烦，我慢慢发现，他们很缺爱，他们也不能接纳真正的自己，他们需要我们关心，他们内心也是脆弱的，我开始关心他们，开始主动找他们聊天，开始学着做饭给他们。
他们感受到了我的爱，有些问题自然而然的就解决了。
记得又一次我从图书馆回家，妈妈在揉馒头，她累了，想让我帮他揉，我当时正好手机上有特别多的消息没有回，我就跟他说，等会，我也没想那么多，谁知道妈妈揉好馒头了，我还没忙完，妈妈不高兴了，发了两句牢骚，我听着就不舒服了，我也有自己的事情要忙啊，我不能以你为中心啊，跟他叨叨了几句，谁知道妈妈更生气了，我也就没说话，事后我就反思。
其实妈妈只是想被我看到，想让我放下手里的事情，去帮助她。我非旦没有帮助她，还跟她讲道理，说她不对。其实家不是讲理的地方，很多事情没有对错，有时候情是需要放在第一位的。以后每次遇到这种类似的事情，我都会让自己先冷静几秒钟，想一想，在说话，后来真的发现，跟父母之间的矛盾，少了很多～
我是一切的根源，当自己变好了，身边的人和事都会受到影响。我需要学会与自己相处，因为这是解决问题的根本。
幸福力训练营结束啦，我认为这是我成长的刚开始，感谢心羽老师，感谢小伙伴，感谢自己，我很开心，我遇到了更好的自己。
本文来自学员分享。
拥有幸福能力，悦见美好生活，等你来
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