今天是阳历2020年12月31日。农历冬月17,也是二九的第一天。这两天,气温骤降,滴水成冰。
我是一个喜欢时间的人,我想在这天里留下一点痕迹,不想让它们匆匆地流去。
早晨,我没有出门,因为天寒地冻。
吃过早饭以后,我戴着口罩,穿着羽绒衣出了门,顺便我特意戴了一双绒手套。
太阳高照,没有风,昨天零下十八度,今天没有昨天哪么的冷。
我像往常一样,往体育场走去,我想看看今天的它,会是什么样子。沿途没有遇见走路的人,这个时间,该上班的应该上了班,路上只有稀稀拉拉的车辆奔驰着。
走近体育场一看,没有锻炼身体的人。宽阔的广场内,静悄悄的。我三步并作两步地跑到广场,很熟练地开始了我的运动。我突然觉得吃了饭的运动不如空腹运动。主要是吃过饭的胃口有些满,走或者跑都感到沉沉的,而早晨空腹运动时,没有负担,走或者跑都是轻轻松松的。于是我得出结论,晨练永远都是正确的。如果没有特除的情况,一般早晨的锻炼是最有效果的。
在体育场走了四圈,也不知道消耗掉多少卡的能量,我就想再去学习太极拳。于是我离开体育场,直奔公园。
在公园里,已经有人在打拳了。我赶紧跑过去跟着他们练拳。我们学的是杨氏太极。
今天,我觉得自己有点儿进步。能跟着他们划动作了,虽然不是很到位,却也摸出点儿门道。我的性子太急,而太极做起来又很慢。我经过做太极以后,能够感觉到浑身舒坦,这就是我学习太极的理由和动力。
跟着他们打了两遍拳,然后,我们又在一起切磋动作的要领。后来,听到一个故事。相传,有个打太极的人,他的功夫甚是了得。打着打着,树上的叶子都跟着他掉了下来,据说,这种太极的功夫,隔着两米远,也能够把人推倒。
我相信太极功夫,我也喜欢这一传说。我觉得我能够学习它,就是一种缘分。
但愿我能够坚持,把太极练习作为我健身的一项运动。
今天,是2020年最后的一天,我对于健身有了更深的感悟。愿明年,我能够做到最好。
公园蓝色的天空
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