梦见一个朋友精神失常

网友留言:

我近期持续做一种梦，连环梦，都是关于一个朋友精神失常拿刀捅人，

然后我躲在房间里大气不敢喘，害怕被发现。

我在梦里没看到这个朋友是谁，反正我呼吸很急促就醒来了。

白天主要就是学雅思，不停学，是我对自己要求很高所以压力大吗？

魏洪谦回复:

你好，持续做噩梦，可能是因为你饿着肚子睡觉了，或者心情不好，压力大也容易做噩梦。我的建议是晚饭吃饱，熬夜的话睡前加个餐可以避免做噩梦。

梦里你躲在房间，可能说明现实中父母家人总是打扰你学习，住宿舍话室友经常打扰你学习。你很生气，压抑愤怒情绪，愤怒情绪在梦里具象化为了到处捅人的朋友。

可以说那个朋友是自己，你很愤怒，恨不得把打扰你学习的人捅了。

白天学习的话最多学4个小时，其余时间可以出去散步玩耍。长时间学习效率并不高。