跑启一天

晨曦敲窗时，6:01的闹钟响起，按掉闹钟的我却陷入了犹豫。脑袋里跑和睡开始了辩论，“跑步是你的习惯，这种习惯已经有两个年头了，按说今早起身慢跑五公里没有什么问题，这有什么好想的。”“整天就知道跑不停，体重已经很稳定了，习惯也养成了，适当偷偷懒是可以的！”

云淡的晨

是啊，6月25日刚刚完成100天每日五公里健身跑，身体还是需要些恢复的，昨天已经完成了晨跑任务了，今天就算了，睡吧！当6:09到来时，我决定了。

6:10我已经穿好了跑步衣，等着下行的电梯，我翻转了一分钟前的决定，五公里跑，在今晨必须要完成，妥妥的。

戴上耳机，将七十年代的华语经典点击播放，当悦跑圈的倒计时开始，我慢慢运动起嗜睡的身体。出小区时又不用刷门禁了，早起的人不但但只有我，趁着别人通行我慢跑着进入街道。

0至0.5公里，我的身体被脚步与地面接触而唤醒，运动的热力值从灰色到绿色最后停留在红色区。这跑过的500米，寻活的劳务工映入我的视野，今早比前几日人更多，看来这阵寻活要赶早。

0.5公里至1公里，音乐的节奏随着脚步的奔跑而变化，哦！错了，应该是脚步随着节奏而进行，我的身体进入了舒服的状态。对向时不时有健身者或走，或跑而来，我已经习惯了这健身的对视。刚开始跑步时，因为不好意思，总是将近视镜取下，只保证跑步的路看清，消除路人的关注，现在想来有些搞笑。

云淡的街口

1公里至3公里，舒服的运动带来了心情的愉快，心中还在盘算着，是不是今早再多跑个3公里，适当拉动一下身体的强度。街道上保洁者努力保持古城的整洁，并时不时躲避着如我这样的晨早者，善意的笑颜是对他们最佳的感谢！

3公里至4.5公里，运动的强度体现出来了，毕竟这是跑步，毕竟是夏天。微出的汗水，略沉的脚步，有些的喘息，看来还是别多跑了，坚持到五公里就可以了，我调整着自己的目标。这是我跑步的坚持阶段，不因为前面的舒服而贸然，也不会因为此刻的艰难而放弃。

4.5公里至5公里，我开始给自己打气，坚持一下，坚持一下，5公里就要到了，这悦跑圈怎么还不报目标达成呢？就是这样的，我已经没闲心看路人了，熟识的早餐摊老板招呼也是匆匆应合，奔跑吧，中年。

当5公里目标达成的声音响起后，我终于可以停下跑步的身体，汗水瞬间增加成一个激量，运动后的舒适感达到了最大，跑一跑真好。这也是我一直热爱运动的最大的动力，跑步是真好。

云淡的遇

6:49，我已经归家，厨房里媳妇的早餐已经准备就绪，跑步完后早餐吃的就是香。这种心情会让我的一天色彩如蓝，庆幸今早的跑，跑启一天，云淡正努力。